吃饭的时候没有胃口。我推荐五款开胃消食汤，简单易学，全家人都喜欢喝。
一、红枣山药排骨汤
1，原材料:
山药185g，排骨200g，大枣35g，大蒜30g，枸杞15g，姜片少许，葱花少许。
2.调料:
盐2g，鸡粉2g，料酒6ml，食用油适量。
3、生产流程:
(1)山药去皮，洗净，切成滚刀块。
(2)锅中水烧开，倒入清洗干净的排骨，焯水后捞出。
(3)锅内热油，爆香姜片和蒜，倒入排骨，翻炒均匀，加入料酒，注入清水，至食材混合不均匀。
(4)倒入山药块和大枣，拌匀，盖上锅盖，大火烧开，小火炖1小时。
(5)打开锅盖，倒入泡好的枸杞，拌匀，盖上锅盖，大火炖10分钟。
(6)打开锅盖，加入盐和鸡粉，将汤汁放入碗中，撒上葱花。
二、腊肉萝卜汤
1，原材料:
萝卜去皮200克，胡萝卜30克，腊肉300克，生姜少许。
2.调料:
盐2g，鸡粉3g，胡椒粉适量。
3、生产流程:
(1)白萝卜洗净，切成厚片；将熏肉切成块
(2)锅中水烧开，倒入腊肉，焯一会儿，捞出，沥干水分，放入盘中。
(3)砂锅加水，倒入腊肉和白萝卜。
(4)加入姜片和胡萝卜片，加盖煮90分钟。
(5)揭开锅盖，加入盐、鸡粉、胡椒粉，拌匀即可食用。
三、胡萝卜栗子排骨汤
1，原材料:
排骨300g，胡萝卜120g，栗子肉65g，生姜少许。
2.调料:
料酒12ml，盐2g，鸡粉2g，胡椒粉适量。
3、生产流程:
(1)胡萝卜洗净去皮，切成小块。
(2)锅加水烧开，加入6毫升料酒，放入洗净的排骨，搅拌均匀，焯水，捞出。
(3)砂锅加水烧开，倒入排骨、姜片、栗子肉，加入6毫升料酒，拌匀，小火煮30分钟左右。
(4)倒入胡萝卜翻炒至食材熟软。
(5)加入盐和鸡粉，搅拌均匀调味，撒上胡椒粉，煮至食材入味，即可食用。
四、健脾山妖汤
1，原材料:
排骨250克，山药200克，姜片10克。
2.调料:
盐3g，料酒5ml。
3、生产流程:
(1)将锅加水烧开，放入切好洗净的排骨。
(2)加入2 ml料酒，拌匀；把排骨焯一下，去掉血，取出来。
(3)砂锅加水煮沸，放入姜片和排骨。
(4)倒入3毫升料酒，拌匀，盖上盖子，小火煮30分钟，至排骨八成熟。揭开盖子，加入洗净切好的山药，拌匀。
(5)盖上盖子，大火烧开，然后转小火继续煮30分钟，直到食材入味。
(6)揭开锅盖，加盐，拌匀，关火，盛出煮好的汤。
五、玉竹石斛胡爱山瘦肉汤
1，原材料:
瘦肉200克，山药30克，石斛20克，玉竹10克，姜片少许，葱花少许。
2.调料:
盐和鸡粉各少许。
3、生产流程:
(1)干净的瘦猪肉切成条状，然后切丁。
(2)锅中注入适量水烧开，倒入瘦肉丁，搅拌均匀，用武火煮一会，焯水，捞出焯水的食材，沥干水分备用。
(3)砂锅加水适量加热，放入洗净的山药、铁皮石斛、玉竹，倒入焯过的瘦肉丁，撒上姜片拌匀。
(4)盖上锅盖，煮开后用小火煮30分钟左右至食材熟透，揭开锅盖，加入鸡粉和盐，用中火煮至汤汁入味。
(5)关火后，取出煮好的瘦肉汤，撒上葱花。