我该怎么做才能缓解脱发的症状？

脱发的原因与营养有关，也与精神压力或突然的精神刺激有很大关系。可以查查血液微量元素，不要经常处于精神紧张的状态。可以经常在头发掉落的地方用生姜擦一下，可以促进头发生长，饮食要全面。适当多吃硬壳食物和黑芝麻。

缓解脱发可以从日常生活开始:

1，多做头部按摩，有利于血液循环。

2、多吃含蛋白质的食物，而头发是由蛋白质构成的。

3、注意日常作息，不要太累或熬夜。