黄精金牛汤——强筋骨、抗衰老、强身健体
黄精是大家都很熟悉的一种中草药,具有食用和药用的功效。黄精和很多食物可以一起吃。可以试试这个黄精牛筋汤,强筋骨,抗衰老,还能提高免疫力,增强体质。我们来看看一些相关的介绍。
黄精牛筋汤
所需材料
黄精10g,牛筋500g,莲子15g,姜适量,盐8g,味精5g,胡椒粉适量。
工作方法
1莲子泡发,黄精洗净,生姜洗净。
2将腿筋洗净,切块。锅里烧开水,把腿筋泡在水里备用。
3将锅加水烧开,放入蹄筋、莲子、黄精、姜片煮2小时,加盐、味精、胡椒粉。
功效和功能
黄精能提高机体免疫功能,增强抗病能力。黄精还具有抗菌、降压、抗衰老和精力充沛的作用。牛筋营养丰富,能补气血,强筋壮骨,增强细胞生理代谢,使皮肤更有弹性和韧性。莲子有防癌、降血压、强心安神、滋补补肾、止遗精、清心祛斑的功效。此汤能延缓皮肤衰老,有强筋壮骨的功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。这种语调食疗方法可以起到很好的美容养颜效果,有助于改善体质,补益气血。同时还能强心安神,还能缓解皮肤衰老,适合很多人食用。
黄荆牛筋汤的做法和营养价值大家都有所了解。经常吃这类食物不仅能补充丰富的营养,而且热量低。不用担心脂肪的增加,强健筋骨,抗衰老,增强体质,补充营养,促进食欲,帮助消化。你不妨试试。