土豆减肥食谱是什么？

2、白水土豆蘸醋，吃的时候把熟土豆的皮撕下来蘸醋直接吃，一般吃2-3个会觉得很饱。

3、鸡肉土豆火腿沙拉三明治，材料:面包片+鸡蛋+火腿+胡萝卜+黄瓜+土豆+鸡胸肉+生菜+牛肉片+沙拉酱+盐+胡椒粉。

土豆的注意事项:

吃土豆不用担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有饥饿食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，让身体逐渐代谢掉多余的脂肪，消除烦恼。

土豆对人体有奇妙的作用。瘦子吃了会胖，胖子吃了会瘦，经常吃身体会变苗条。但是，减肥者要注意，把土豆当主食吃，而不是做饭。每次吃个中等大小的1就行了。

以上内容是指:

人民网-土豆减肥法这样吃土豆其实是可以减肥的。

人民网-什么样的土豆可以瘦？难以置信的土豆饮食