我生气的时候可以喝牛奶吗？

1，上火可以喝纯牛奶。中医认为，牛奶味甘，微寒，有生津、通便、解毒的功效。当人生气时，体内燥热之气盛行，并伴有口干、疮毒、便秘等症状。牛奶正好有降火的作用。人在生气的时候，往往会因为嘴上生疮或者身体不适而吃得少，身体摄入的营养素难免不足。

2，所以生气的时候可以喝牛奶。牛奶中的大量钙可以缓解上火带来的焦虑和烦躁。上火期间应避免油炸辛辣食物、烟酒咖啡茶，多喝水，作息规律，不要熬夜。