孕妇可以吃马蹄莲果吗？

菱角果实含有多种微量元素，特别是磷，能促进胎儿的生长发育和调节孕妇的生理功能，还能促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢和调节酸碱平衡，所以可以食用。建议孕期营养均衡，多吃含高蛋白和维生素的食物，定期做产前检查，适当运动，多晒太阳。