每天六种简单易做的果蔬汁

材料:生菜300克，苹果和橙子200克，柠檬汁5克，白糖适量，碎冰适量。

做法:先将生菜洗净，用开水焯一下，切碎。苹果去皮去核，切碎，橙子去皮去核。然后分别用消毒纱布挤汁，再将三种液体混合，加入柠檬汁，搅拌均匀。

用法:饮用时加入适量碎冰和白糖。

2.洋葱汁

材料:洋葱、草莓、菠萝各200克，柠檬汁5克，少许碎冰。

做法:先将洋葱去皮，切成细丝，草莓洗净，去绿叶，菠萝洗净，去皮，切碎。然后分别用消毒纱布挤汁，再将三种液体混合，加入柠檬汁，搅拌均匀。

用法:饮用时加入少许碎冰。

橙汁蔬菜汁

材料:橙子150克，西红柿200克，芹菜100克，少许碎冰。

做法:首先，用榨汁机将桥榨汁。然后将茄子洗净，去皮，用消毒纱布挤汁。然后将芹菜洗净，用开水焯一下，切碎，用消毒纱布挤汁。最后将三种果汁混合，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。

用法:饮用时加入少许碎冰。

菠萝汁

材料:新鲜菠萝1000g，盐少许。

方法:将去皮的菠萝切碎，用纱布挤压，使果汁流入冷杯中，在果汁中加入盐，摇匀，盖上盖子，放入冰箱冷藏。

用法:吃饭时用冰水冲服。

新鲜果汁

材料:鲜杨梅500克，菠萝汁250克，糖250克。

制法:将杨梅洗净，控水加糖煮沸，待凉后加入菠萝汁放入冰箱冷藏。

用法:饮用时，取一碗，先将冰块放入碗中，再将混合好的果汁倒在上面。

草莓雪梨汁

原料:鲜草莓300克，白糖300克，雪梨100克，鸡蛋3个，开水400克，红樱桃1个。

做法:先将白糖倒入开水中，搅拌至溶解，待冷却后过滤。然后将草莓洗净，去蒂，雪梨切片，放入搅拌机打成糊状，晾凉。然后将鸡蛋打成两半，轻轻放置蛋壳使清水流入碗中，搅打成泡沫，加入草莓和雪梨。然后慢慢倒入糖液，放入冰淇淋机打成果汁冰，再放入玻璃杯。

最后取1雪梨，放上1红樱桃，用牙签穿上，插在杯顶做装饰。