禁闭贱民的禁忌。

贱民的坐月子禁忌，产后一个月，俗称坐月子。生孩子对孕妇的伤害特别大。此时母亲的身体非常虚弱，是恢复的重要时刻。以下分享禁闭贱民的禁忌。

贱民的坐月子禁忌1忌吹风受凉。

坐月子时不能吹，因为产后气血虚弱，筋骨松弛，风寒湿邪易入，引起感冒、风湿、关节痛、腹泻等疾病。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般为25-28℃，但要注意空调风不能直接吹向产妇。产妇应穿长袖衣服和长裤，最好穿一双薄袜子。坐月子期间不要接触冷水，以防感冒或酸痛。

避免感冒

从医学角度讲，由于产妇消耗大量体力，产后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的分娩降低了产妇的新陈代谢，体质多由内热转为虚寒。所以中医提倡产后温度要适宜，过凉的食物不宜多吃。如冷饮、凉菜、凉菜等。，最好是把从冰箱里拿出来的水果蔬菜加热后再吃。有些寒性水果，如西瓜、梨等，不宜多吃。对于一些脾胃虚弱的人来说，可能会引起腹泻。

避免共用一个房间

坐月子期间禁止同房。如果恶露不净或产后42天内，绝对禁止性生活，因为子宫的伤口还没有完全修复。如果为了一时的快感而忘了戒严，很容易引起产褥感染，甚至慢性盆腔炎。

避免辛辣和温热的食物。

坐月子期间避免吃辛辣温热的食物。因为这类食物能助上火，使产妇虚火上升，可能出现口疮、便秘或痔疮等症状，也可能通过乳汁加重宝宝的上火。所以饮食要清淡，尤其是产后5 ~ 7天内，以软饭、鸡蛋汤为主。不要吃太油腻和辛辣的食物，如大蒜、辣椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温热的食物。

避免大补品。

坐月子不补。进补不仅容易使孕妇肥胖，而且对身体有害。产后前一两周不要急于进补，因为如果掌握不好，容易使代谢的产物在产妇体内堆积，不利于产后淤血的排出，增加体内恶变的机会。桂圆、黄芪、人参、党参、当归等养血益气的中药也可以煲汤，但最好等到产后恶露排出或颜色不再鲜红时再食用，否则可能会造成血液循环不畅，增加产后出血，俗称贴补。

避免急于喝催乳汤。

很多长辈认为，多喝汤可以补充产妇体内流失的水分，快速增加乳汁的分泌。但专家表示，产奶的前提是所有乳腺导管都要畅通，这样分泌的乳汁才不会被堵塞而引起乳房疼痛。专家建议:产后不要急着喝催乳汤。先让宝宝吮吸妈妈的乳房，让乳腺导管全部畅通，然后做汤补贴。切记不要给孕妇喝太多油腻的汤，这样会不断增加孕妇体内的脂肪含量，对宝宝有一定的影响。

避免长期卧床休息。

坐月子期间，如果长时间卧床不运动，不但不能迅速减肥，还可能留下尿潴留、产后便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂等症状。顺产的妈妈，产后24小时内可以坐起，可以简单的锻炼全身。适当运动有利于子宫复旧和产后恶露排出，防止腹直肌裂和性器官脱垂。对于剖宫产的妈妈，可以在术后第三天下床做轻运动，并逐渐增加每天的活动量，也可以在产后第7-10天开始产后体操。

坐月子的禁忌贱民2 1，忌多吃味精。

为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周内的婴儿是不利的。因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内。

谷氨酸钠过量对婴儿的发育有严重影响，尤其是12周以内的婴儿。它能特异性地与婴儿血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，而锌则随尿液排出，导致婴儿缺锌。这样，婴儿不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。

2.避免匆忙服用人参。

有些新妈妈产后急于服用人参，想补补身体。其实新妈妈急于用人参补身体是有害的。人参含有多种有效成分，可对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经系统的兴奋作用可导致失眠、烦躁、不安等不良反应。但是刚生完孩子的新妈妈精力和体力都很大，需要卧床休息。如果此时服用人参，她会因为兴奋而难以入睡，影响精力恢复。

人参是一种补气、活血、加速血液流动的药物。这对刚生完孩子的新妈妈来说是非常不好的。因为在分娩过程中，内、外生殖器的血管经常受损，服用人参可能会影响受损血管的自愈，引起出血，甚至大出血。

3、避免喝大量开水

一般新妈妈一般都是怀孕末期水肿，产后坐月子是身体恢复的黄金期。在这段时间里，身体积聚的水分要尽可能全部排出。如果大量饮水，可能不利于身体恢复。

如果剖宫产的妈妈可能需要吃一些药，还是需要喝适量的水，但是不要一次喝很多水，要适量饮用。

4、忌酸咸食物

酸性咸味食物容易积水，影响体内水分的排除。此外，咸味食物中的钠离子更容易增加血液的稠度，从而影响新陈代谢，减缓血液循环。新妈妈在坐月子期间最好避免酸咸食物。

5、避免吃太多鸡蛋

医学研究表明，产后几小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩的过程中，新妈妈体力消耗很大，大量出汗，体液缺乏，消化能力下降。如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，增加肠胃负担。产后几小时内吃半流质或流质饮食为宜。整个产褥期，根据《国家孕产妇和新妈妈营养标准》，每天需要蛋白质约100g，所以每天吃3 ~ 4个鸡蛋就够了。过多食用鸡蛋还会增加肠胃负担，甚至容易引发胃病。

6、忌坚硬粗糙和生冷食物。

新妈妈的脾胃功能还没有完全恢复。太冷太冻的食物会损伤脾胃，影响消化，生冷的东西容易淤血，会引起新妈妈的腹痛和产后恶露。另外，新妈妈尽量不要吃存放时间较长的剩菜。新妈妈也最好不要吃海鲜等容易引起过敏的食物，否则容易引起过敏或细菌感染，直接影响接受母乳的宝宝的健康。但新鲜水果不在“禁忌”之列。水果，可以促进食欲，帮助消化和排泄，因为“太凉”就不用吃了。而且一般放在室内的水果不会凉到刺激新妈妈的消化器官，影响身体健康。

7、避免多吃红糖

红糖营养丰富，能量释放快，营养吸收利用率高，具有温热性。产后新妈妈失血过多，身体虚弱，需要大量的铁、钙、锰、锌、蛋白质等微量元素。红糖中还含有“益母草”成分，能促进子宫收缩，排出产后宫腔内的瘀血，促进子宫早日恢复。生完孩子后，新妈妈虚弱无力。吃点红糖有益气养血、健脾暖胃、散寒、活血化瘀的功效。

但是，新妈妈一定不能因为红糖有这么多好处就盲目多吃，以为越多越好。因为红糖水喝多了不仅会损伤新妈妈的牙齿，而且红糖是温热的。新妈妈如果夏天喝太多红糖水，肯定会加速出汗，身体变弱，甚至中暑。另外，喝红糖水时，要先烧开再喝，不能用开水冲，因为红糖在储存和运输过程中容易产生细菌，可能会引起疾病。