哪3种食物或是幽门螺杆菌的“温床”，需要尽量少吃，以免胃病迁延难愈？

通常我们大多数人遇到事才会想着去了解和解决，不临到自己身上，那么也不会去关心和主动了解。对于幽门螺杆菌就是这样，胃不好的人可能都知道这个细菌的危害性，而对于没有胃病的人可能听都没听过。

不过，现在在我国感染上幽门螺杆菌的人有很多，几乎有一半人都是感染者，一旦感染上幽门螺杆菌，如果不及时除菌，那么时间久了就会导致胃炎，胃溃疡等胃病。

既然幽门螺杆菌是胃病的?祸根?，那么想治胃病就得先斩除这个祸根，而下面这三种食物一定要少吃，避免感染上幽门螺杆菌。

1、生冷食物

随着人们生活水平的日益提高，在饮食上也开始讲究新鲜猎奇，有不少人就很喜欢吃生鱼片，溏心蛋，三分熟的牛排，生海鲜等生冷食物。这些食物口感不同于熟食，有着它独特的风味，但是这类食物毕竟都没有经过高温熟透，细菌没有被杀灭。

如果经常食用这类食物，就加大了感染幽门螺杆菌的几率，从而会对胃产生刺激，导致胃病的发生。

2、腌制食品

提起腊肉，熏鱼，咸菜等腌制食品，想必大家不陌生，这可是传统美食，烹饪制作出来咸香下饭，可谓家家必备。不过这类食物在制作过程中会添加大量的盐分，长期食用就会损害胃的健康，给幽门螺杆菌的入侵大开方便之门。

3、路边小吃

谁都知道自己家做的饭菜卫生是有保证的，可天天吃些家常菜就会烦腻，这时路边各种飘香诱人的小吃就紧紧抓住了你的味蕾，顺路吃上点烤串，炸鱼等小吃，方便实惠，又可以过过嘴瘾，是家里做不出的味道。

但是这些路边摊，卫生质量堪忧，食品安全也无法保证。如果你不小心吃了不洁的食物，让狡猾的幽门螺杆菌趁虚而入，在你的胃里驻扎起来，慢慢大量繁殖，最终就会诱发胃病，或者让胃病加重，迁延难愈，损害健康。

想要预防幽门螺杆菌还要注意饮食卫生和个人清洁卫生，食物要煮熟，少吃辛辣刺激的食物，最好采用分餐制，并且少吃多餐，避免暴饮暴食，加重肠胃负担，同时也要避免长时间处于饥饿状态，导致胃酸分泌过多。养成饭前便后勤洗手的习惯，不要口对口给孩子喂食，餐具要勤消毒，牙具要定期更换。

生活中还要注意不要经常熬夜，适当的进行运动，克服紧张和不良情绪，以免加重胃病，给幽门螺杆菌提高滋生的温床。

再是要消除幽门螺杆菌，除了医院常规方法之外，还要注重对胃部的保养。首先是改掉不良的嗜好，比如尽量戒掉烟酒。很多人认为，吸烟喝酒一般对肺和肝脏损伤大，而对胃的损伤很小，其实这个想法是错误的。

事实上烟酒对胃的刺激也很大，尤其是酒精摄入过多，会损害胃黏膜，而胃黏膜损害以后，胃部就缺少了一道屏障。这样下去幽门螺杆菌更有可乘之机，不断损伤胃部，让胃病迁延难愈，就容易引发胃癌。