素食者如何结婚？
提供世界上最好的食物
1
在你的婚宴上提供美味健康的素食，甚至选择一家素食酒店来举办你的婚宴。这可能是你将要做的许多琐碎事情中最简单的一件。你可能需要向宴会承办人解释你需要什么(或者不需要什么)，但是他们会一个个听你的，因为付钱的是你！表达清楚，参与到婚宴主持的过程中。你甚至可以为厨师提供一些你最喜欢的素食食谱。
2
善待动物的时尚
动物友好的时尚是必不可少的，所以不要太害羞去检查衣服的标签和提问。不要使用丝绸，羊毛制品，或任何其他使用动物实验的材料。相反，选择由棉、亚麻或人造纤维制成的缎子、蕾丝、欧根纱或薄纱。非动物实验，零虐待化妆品和配饰也很重要，可以作为送给新人亲友的绝佳礼物。
三
生命的礼物
可以考虑以客人的名义捐赠给动物权益组织或者当地的动物收容所，而不是婚礼手信。写一张个人贺卡，告知每位客人捐款是以他/她的名义进行的。你也可以在信中附上一份小礼物。
四
拒绝沉默
在你的婚礼上可能会有非素食者，所以请抓住这个机会为动物们做出改变。让每个人都知道他们盘子和桌子上的素食。如果你听到有人谈论婚纱有多漂亮，告诉他们它不含动物成分。如果有人称赞美食，向他/她推荐你最喜欢的素食餐厅。你甚至可以在接待签到台上提供素食信息。你对动物的同情心，就像你的婚期一样，值得分享。
结婚是我一生中最美好的事情。在最美好的一天，我会和心爱的人完成一场素食婚宴，这是我永远不会忘记的。创造属于自己的美好回忆。
2.成为素食者需要什么？
严格来说，素食是指禁止动物原料和“五味”“五肉”的禁庙菜、道观菜。具体素食者大致可以分为以下几类，看你属于哪一类素食者。
素食者或纯素食者(俗称“纯素食者”)(英文:Vegani ***):会避免食用所有由动物制成的食物，如鸡蛋、牛奶、奶酪和蜂蜜。除了食物，一些纯素食者不使用动物制成的产品，如皮革、毛皮和含有动物成分的化妆品。
快餐(英语:佛教素食***):它会避免吃所有由动物和葱属植物制成的食物，包括葱、蒜、蒜、韭菜、洋葱和虾。
乳蛋素食者***:不吃肉的素食者。他们会吃一些动物制成的食物来获取他们需要的蛋白质，比如鸡蛋和牛奶。
乳素食主义者***:这些素食主义者不吃鸡蛋和蛋制品，但会吃牛奶及其相关产品，如奶酪、奶油或酸奶。
Ovo素食***:这类素食者不吃牛奶和奶制品，但可以吃鸡蛋及相关产品。
素食汉堡生素食(英文:Raw foodi ***):这种吃法是让所有食物保持自然状态，即使加热也不会超过47℃。生食主义者认为烹饪会破坏食物中的酶或营养成分。有些生吃货被称为活化生吃货。在吃种子食物之前，他们会将食物浸泡在水中以激活其酶。有些生食主义者在精神上和吃水果的人相似，而有些人只吃有机食品。
胎儿因素:指吃素的母亲怀孕所生的素食婴儿。在印度和台湾省等素食主义盛行的地方，有很多吃素的宝宝。素食宝宝因为不吃动物蛋白，所以不会营养不良，基本健康。此外，临床观察到苯丙酮尿症的宝宝会影响母亲孕期的饮食，使母亲对动物性食物产生抗拒，苯丙酮尿症的宝宝也是由纯素食饮食的遗传决定的。如果你出生后继续吃素，体内没有动物性食物，那你就可以算是全身吃素了。
水果元素(英文:Fruitariani *** *):只吃水果和果汁或其他植物果实，不吃肉类、蔬菜和谷类。
紧缩素食:这类人为了坚定信仰，采取苦行僧式的素食，不仅不吃鸡蛋、牛奶，甚至连大豆和盐也不吃。甘地是其代表人物。
3.如何成为一个正确的素食者
素食者，即只吃素菜不吃荤菜的人。
素食是一种饮食文化，践行这种饮食文化的人被称为素食者。素食者不吃所有有生命和情感的动物的肉，包括家畜、野生动物、鸟、鱼、海鲜等。，但通常他们可以吃奶制品，如鸡蛋、牛奶、黄油和奶酪。
成为素食者有几个原因:1。宗教信仰的要求或以素食表达对宗教派别的忠诚，大多属于这一类；2.用于健美、减肥、锻炼等。，这些大部分都是自由式。因为慈悲，动物不忍心因为食欲而被杀死。
4.如何成为素食者
成为素食者的小贴士:
所以，如果你想轻松成为素食者，这里有一些建议:
1.有合理的理由。如果你最* * *想吃素，可能坚持不了多久——不是因为难，而是因为任何生活方式或习惯的改变都需要一点动力。你要先想想你为什么要吃素，然后坚定这个理由。剩下的就简单了。
2.学习。在开始做任何新的事情之前，我喜欢尽可能多的阅读来理解我将要做的事情。建议你看看关于素食的资料。去图书馆查查书(如果找其他吃素的朋友借会更好)。网上有很多研究素食的网页。我最喜欢的一个是Goveg。
3.找一本好的烹饪书。你不需要特意买一堆食谱，虽然这确实是一个选项，因为网上有很多很棒的食谱。可以试试GoVeg。我另一个喜欢的是PostPunkKitchen(看看他们的论坛)。其实可能有点偏激。但是不要担心，你不需要决定任何事情。随便浏览一下菜谱，写下你觉得好的，然后再决定要不要尝试几个菜谱。你有足够的时间尝试其他的食谱！
每周尝试一道新菜。我的建议是每周至少尝试一种新的素食。如果你喜欢它，你可以把它添加到你的主菜单列表中。如果你认为那个食谱不好，下周再试试另一个。很快，你的列表中就会出现5-10个很棒的食谱，你一定会爱上烹饪和品尝这些美味的食物！而且，无论你是素食者还是肉食者，你都会发现它们已经逐渐成为你的日常饮食(至少是晚餐)。大多数人都有7-10常用食谱。一旦你有了很多素食食谱，你会很乐意继续享受素食。
5.替代品。偶尔可以尝试自己喜欢的普通菜，但是不要用肉，尝试不含肉的另类菜。也就是说，如果你想吃意大利面或红辣椒，例如，碎牛肉可以用博卡和晨星代替，然后按照普通的方式烹饪。任何肉类都有很多替代品，很多都挺好的！平时喜欢吃的可以继续吃，但是不能含肉。
6.从红肉开始。我建议逐渐过渡到素食…虽然你可以突然完全不吃肉，但我发现对许多人来说，逐渐过渡会更好。没有必要一下子放弃所有的肉，尝试一些新的食谱。也许你应该在第一周吃一顿素食，第二周吃两顿，以此类推。如果你决定放弃肉类，从红肉开始，因为红肉是典型的不健康食物。
7.方便的素食。在超市里，你可能会发现一个冰柜里有很多素食，可以用微波炉来烹饪。你可以试试(我喜欢艾米·布兰德)。请小心，就像大部分方便食品一样，比家里做的贵很多，而且大部分都不是很健康。但是你也可以在那里找到一些非常健康的食物。反正冰箱里放几个方便食品以防万一总是好的。
1公斤牛肉= 36.4公斤二氧化碳。选择素食低碳的生活方式，为减缓全球变暖尽一份力！
5.怎样才能成为素食者？
成为素食者的小贴士:
如果你想轻松成为素食者，这里有一些建议:
1.有合理的理由。如果你最* * *想吃素，可能坚持不了多久——不是因为难，而是因为任何生活方式或习惯的改变都需要一点动力。你要先想想你为什么要吃素，然后坚定这个理由。剩下的就简单了。
2.学习。在开始做任何新的事情之前，我喜欢尽可能多的阅读来理解我将要做的事情。建议你好好看看关于“素食主义”的资料。去图书馆查查书(如果找其他吃素的朋友借会更好)。网上有很多研究素食的网页。我最喜欢的一个是Goveg。
3.找一本好的烹饪书。你不需要特意买一堆食谱，虽然这确实是一个选项，因为网上有很多很棒的食谱。可以试试GoVeg。我的另一个最爱是后朋克厨房。其实可能有点偏激。但是不要担心，你不需要决定任何事情。随便浏览一下菜谱，写下你觉得好的，然后再决定要不要尝试几个菜谱。你有足够的时间尝试其他的食谱！
每周尝试一道新菜。我的建议是每周至少尝试一种新的素食。如果你喜欢它，你可以把它添加到你的主菜单列表中。如果你认为那个食谱不好，下周再试试另一个。很快，你的列表中就会出现5-10个很棒的食谱，你一定会爱上烹饪和品尝这些美味的食物！而且，无论你是素食者还是肉食者，你都会发现它们已经逐渐成为你的日常饮食(至少是晚餐)。大多数人都有7-10常用食谱。一旦你有了很多素食食谱，你会很乐意继续享受素食。
5.替代品。偶尔可以尝试自己喜欢的普通菜，但是不要用肉，尝试不含肉的另类菜。也就是说，如果你想吃意大利面或红辣椒，例如，碎牛肉可以用博卡和晨星代替，然后按照普通的方式烹饪。任何肉类都有很多替代品，很多都挺好的！平时喜欢吃的可以继续吃，但是不能含肉。
6.从红肉开始。我建议逐渐过渡到素食…虽然你可以突然完全不吃肉，但我发现对许多人来说，逐渐过渡会更好。没有必要一下子放弃所有的肉，尝试一些新的食谱。也许你应该在第一周吃一顿素食，第二周吃两顿，以此类推。如果你决定放弃肉类，从红肉开始，因为红肉是典型的不健康食物。
7.方便的素食。在超市里，你可能会发现一个冰柜里有很多素食，可以用微波炉来烹饪。你可以试试(我喜欢艾米·布兰德)。请小心，就像大部分方便食品一样，比家里做的贵很多，而且大部分都不是很健康。但是你也可以在那里找到一些非常健康的食物。反正冰箱里放几个方便食品以防万一总是好的。
6.如何和一个吃素的女朋友相处？
没办法，还有这种“怪胎”！？
说她吃素，我觉得她有“洁癖”，觉得什么都不卫生，不健康。
但是素菜很多，不是全部。当然，你可以试着改变她，这样对她有好处。将来她结婚了，也会有老公和孩子。除非她不结婚，不然谁能受得了她这样？如果是这样的话，我认为你不应该试着和她相处。太难了。这种情况和我爸妈差不多，我妈吃的东西和她惊人的相似。
最简单的方法就是自己动手或者想吃的时候出去吃，不吃肉。
父亲二十多年的积累经验让我晕居然还有这种人。。。我们中国的素食文化博大精深。你可以用一些蔬菜做汤。比如蘑菇什么的。。非常好吃。
多吃点山珍海味对你和你女朋友都有好处。。因为够好吃。。。他喜欢吃水果。蔬菜只是给她更多的沙拉。。当然，这些都是我喜欢的东西。对于女朋友来说，还是要多花点时间在自己身上，比如买些烹饪书看看。。自学也能激发她的兴趣。
你最好改变她。，，，我觉得你太累了。。遇见精英中的精英。真的是万里挑一。。。女人再冷，也逃不过一碗迷魂汤的诱惑。
你可以买一些新鲜的薄荷给自己的饮料加一些糖。很好吃。
我生日那天没有蛋糕吃。。。。这确实是不可能的。
7.如何正确的做一个素食者？
吃素，本人18岁，道德原因吃素。
平时经常吃一些含有大豆蛋白的食物。大豆中的蛋白质是优质蛋白质。从蛋白质中的营养来看，素食者可以把豆制品当“肉”吃。我每天喝更多的豆奶。另外，要经常晒晒太阳，补充钙质。你也可以用豆类和深绿色蔬菜作为钙源，但我建议你喝一些牛奶。
在植物性食物中，各种豆类都可以作为铁和锌的来源，全谷物制品含锌量较高，深绿色蔬菜、葡萄干等干果也含铁较多。在美国流行的“素食宝塔”中，每餐应该吃的食物包括水果蔬菜、全谷物和豆类。
这里的豆类包括大豆、豌豆、蚕豆、雪豆等豆类。每天应该吃的食物包括坚果、蛋白质、大豆或乳制品和植物油。
美国饮食协会推荐的“素食指南”更具体。它将食物分为五类，即油、水果、蔬菜、豆类和坚果、其他富含蛋白质的食物和全谷物。
合理的营养搭配是每天从各组中摄取适量。每组“适量”分别为:2份、2份、4份、5份、6份。
这里的“份”是美国农业部的定义，不同的食物有些不同。比如“1份油”就是15毫升；“1份水果”大致是一个中等大小的苹果，或者15颗葡萄，或者半根香蕉；“1全谷物食品”是1杯(240 ml)，普通蔬菜“1杯”是半杯，但菠菜或生菜等绿叶蔬菜是1杯。
当然，这只是一个大概的指引，不必纠结是一杯还是半杯。其实很多蔬菜水果中也含有人体所需的成分，不必过于担心营养不足。但维生素B12是天然素食难以解决的营养素。它几乎只存在于动物性食物中，也是人体不可缺少的成分。
希望对你有帮助。如果你没有像我一样的道德原因(我对我们的狗感到愧疚)，我建议不要吃素，而是吃一些鱼和其他海鲜。
8.成为一名真正的素食者需要什么？
素食者，即只吃素菜不吃荤菜的人。素食是一种饮食文化，践行这种饮食文化的人被称为素食者。
素食者不吃所有有生命和情感的动物的肉，包括家畜、野生动物、鸟、鱼、海鲜等。，但通常他们可以吃奶制品，如鸡蛋、牛奶、黄油和奶酪。
成为素食者有几个原因:
1.宗教信仰的要求或素食表达对宗教派别的忠诚，大多属于这一类；
2.用于健美、减肥、锻炼等。，这些大部分都是自由式。
因为慈悲，动物不忍心因为食欲而被杀死。