吃完火龙果不要把皮扔掉。你要知道，皮的营养价值更高，好吃的好处更多。

很多人在吃火龙果的时候忽略了最关键的一点，就是火龙果皮的营养价值更高。火龙果皮含有珍贵的营养物质花青素，花青素是植物中的一种天然色素。花青素有很大的作用，可以抗衰老，增强血管弹性，降低血压，改善视力等等。所以当垃圾扔掉太可惜了。

花青素能增强血管弹性，维护动脉血管内壁；降低血压；改善皮肤润滑性，美化皮肤；抑制炎症和过敏，提高关节的灵活性，预防关节炎；能促进视网膜细胞视紫红质的再生，改善视力；还具有抗辐射等作用。花青素在很多方面维持人体健康，给我们带来很多好处。

火龙果去皮后，把皮剥掉。然后用刀切成丝，用盐水浸泡。根据个人口味，可以放点糖，蜂蜜，芝麻，很爽口。或者将加工好的火龙果皮切成小块。放入榨汁机中，加入少许水榨汁。

火龙果祛斑效果很好，尤其是花青素，可以抵抗皮肤衰老，保持皮肤细腻有弹性。因为火龙果是一种低能量高纤维的水果，所以想减肥的女性可以多吃。据说效果很好。所以火龙果是女性的最爱之一。

火龙果是美丽和美味的完美结合。它不仅外表诱人，而且肉质柔软多汁。它在许多餐馆被用作餐前水果。此外，火龙果对于女性来说还是一种“不算太老的水果”。你知道一些火龙果皮的制作方法吗？