10个月的宝宝可以喝银耳红枣汤吗？

红枣银耳汤是简单常见的养生食谱之一，主要以红枣、银耳、冰糖等原料制成。银耳富含天然胶质，具有滋阴润燥、清热的功效。红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬天气干燥，红枣银耳汤是不错的选择。制作方法也很简单，喝一点就可以了。

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根据五行学说，肺属金，肺金对应秋。“燥”是秋季的主气。进入立秋后，气候逐渐干燥，肺是最脆弱的器官。因此，复旦大学附属闵行医院中医科主治医生潘明提醒，立秋要注意养肺润燥，滋阴润肺。

秋冬养阴是中医养生的原则之一。潘明介绍，银耳等白色食物大多具有润肺、润燥、养阴的功效，比较适合在节气的立秋时节食用。他解释说，根据中医的整体观，人与自然是一个统一的整体，天人相应。

立秋后，阳气渐闭，阴气渐长。自然界万物逐渐由生长变为收藏，人体阴阳的变化也进入了过渡期。五脏的五色对应白色，白色也是秋天的主色调。其中银耳性质温和，可搭配多种食材，煲汤、烹饪、炖煮皆佳。是秋冬进补佳品。

人民网-立秋从一小碗银耳养肺。