微波炉鸡排怎么做好吃

主料

鸡腿肉

10个

糖

辅料

盐

黄姜粉

花椒粉

蒜容

孜然粉

步骤

1.把鸡腿起骨，留下肉。

2.用适量的糖、盐、黄姜粉，花椒粉，再加以一些孜然粉腌2个小时左右，还有蒜容。（可以增加香味的，不过不喜欢的人就不放啦！！！）不过，酱油就最好不要放，因为在烧烤的时候，很容易会烧焦的。

3.然后，把有鸡皮的那面朝下（因为其含油份比较多，很容易会烧焦的。），叮大约5分钟左右，再翻面，再叮3-4分钟就可以 上碟。