月经期间可以吃橘子吗？

橘子是寒性水果。当女孩来例假的时候。最忌讳的就是着凉。因为寒冷对女生子宫伤害很大。

所以月经期间，要尽量避免吃生冷的水果。比如西瓜、香蕉、芒果和橘子。这四种水果都是寒性水果。尤其是芒果，是一种容易引起过敏的水果。吃多了也会导致败血症。所以，还是尽量少吃为好。

另外，橘子和橙子的外形也很相似。而且两者都属于同一种，寒性水果。所以和橘子一样，寒性橘子的人一定要少吃。

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女生经期不适合吃酸性水果和未成熟的水果，如柚子、猕猴桃、山楂、桑葚等。吃得太多可能会导致血液循环不畅。

女生经期要多注意身体。并且注意不要做剧烈运动。饮食要忌口。少吃辛辣酸味的食物。多吃清淡易消化的东西。如果真的不舒服，要及时就医。以免对身体造成更严重的伤害。

其次，经期女性最重要的是补血，所以要多吃具有补血功效的食物，尤其是经期。

比如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、核桃、草莓等。，这些水果都富含铁，此外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，是制造血红蛋白的基本微量元素，也非常容易被人体吸收利用。

人民网-经期不能吃这六种水果。

人民网-女生经期可以吃水果吗？经期应该远离哪些水果？