百香果蜂蜜泡水的功效与作用

1.改善睡眠:百香果含有丰富的血清素，能安神助眠，蜂蜜也有促进睡眠的作用。

2.缓解焦虑:百香果可以缓解焦虑、紧张和压力，而蜂蜜可以缓解情绪不稳定的症状。

3.增强免疫力:百香果含有丰富的维生素C、黄酮类等营养物质，可以提高免疫力，而蜂蜜具有抗菌消炎的作用。

4.促进消化:百香果富含的纤维能促进肠道蠕动，改善便秘，蜂蜜有润肠通便的作用。

5.美容养颜:百香果和蜂蜜中含有抗氧化物质，有助于减缓皮肤衰老，保持皮肤弹性和光泽。

泡水方法:

百香果切成小块，放入开水中，待水凉后加入蜂蜜。可以根据个人口味调整蜂蜜的量，也可以加入柠檬片和薄荷叶调味。