糖尿病人可以吃什么零食？

当糖尿病患者血糖控制比较稳定，也就是比较好的时候，没有绝对不允许摄入的食物，但是不建议吃一块糖。对于普通的零食，血糖控制好的情况下是可以的，但是一定要选择合适的时间服用。饭后不能加一袋薯片，这样不好。

一般来说，建议在两餐之间加餐，比如早餐和午餐，可以加几片，或者特别想喝酸奶。可以喝一小杯无糖酸奶，也可以在午餐和晚餐之间加餐。一个是餐食种类的选择，尽量选择这些含糖量低的食物作为零食添加。另一个要注意不要加太多。零食的添加量一般在半秒之内，不需要额外添加降糖药。

糖尿病患者经常口渴，多喝尿，多吃，体重下降。确诊糖尿病后生活中要注意饮食控制。不吃甜食来控制碳水化合物的摄入。适当的运动增加能量消耗。按时服药，定时监测血糖，根据血糖水平调整用药剂量。

糖尿病的预防措施

首先，我们来看看什么样的奶酪更容易患糖尿病。也许你也猜到了，年迈的爷爷奶奶是糖尿病的高发人群，主要是因为他们的饮食和生活习惯不太合理。此外，肥胖儿童也更容易患糖尿病。首先，这些孩子活动量燃烧，糖分的代谢会变慢，所以体重会慢慢增加，糖分堆积，从而导致高血脂和高血压。

反复感染病毒也会更容易得糖尿病，因为病毒会感染胰岛B细胞，使胰岛素分泌不足，从而发生1型糖尿病。1型糖尿病如果空腹，血糖会迅速上升，体重下降；如果长期紧张，心理压力大，也可能诱发糖尿病；脂肪代谢紊乱的孩子，体内胰岛素受体结合率会很低，所以饭后血糖会升高，从而诱发糖尿病；最后，糖尿病可以遗传。

糖尿病以药物治疗为主，但在饮食和日常生活上有所安排。首先，糖尿病朋友需要多运动，提高抵抗力，其实也是一种治疗。通过增强机体抵抗力系统来加强胰岛素的分泌功能，胰岛素可以降低血糖。其次要定制饮食，多吃杂粮和面条，在饮食方面分配每克的糖分、氨基酸和脂肪。这些食物在三餐中的比例是1: 2: 2或1: 1: 1。