荞麦荞麦茶有什么功效？荞麦茶做法

荞麦又名花麦、三角麦、黑麦、花荞麦，属于蓼科荞麦属，也有人将其归为蓼属。荞麦蛋白富含赖氨酸，铁、锰、锌等微量元素比普通谷物丰富，还富含膳食纤维，是普通精米的10倍。荞麦是老弱妇孺皆宜的饮食。比较适合糖尿病人。荞麦茶

荞麦茶原料

荞麦面100g，茶叶5g，调料50g，荞麦茶做的蜂蜜50g。

1.把茶叶捣成细粉。

2.将茶粉与荞麦粉和蜂蜜搅拌。

3.倒入开水中即可饮用。荞麦茶功效

荞麦茶能有效帮助降血脂，润肠通便，改善便秘症状。