如何做出我心中萝卜的好吃图

心美萝卜又叫水果萝卜。这个萝卜的皮是绿色的，而里面的果肉是玫瑰红的。通常人们将它洗净，切成细丝，做成凉拌，既能解渴，又能为人体补充丰富的营养。

养心萝卜的功效与作用

1，润肺止咳

心萝卜是一种清凉甘甜的食物，富含维生素C和微量元素硒。人们使用它，可以加速新陈代谢，增强免疫力。同时，它们还能消炎、杀菌、止咳、化痰。我的肺热，肺燥，咳嗽痰多，有一定的调理作用。必要的时候，我可以把心萝卜切成块，蘸上蜂蜜，快速缓解人体不适。

2、改善消化功能

虽然萝卜的味道是甜的，但它含有丰富的芥子油、粗纤维和一定量的淀粉酶。人们在使用这种食物时，可以尽快吸收和利用这些营养物质。它们能促进胃肠蠕动，加速胃中消化液的分泌。经常食用可以改善胃肠消化功能，预防和缓解消化不良。

心萝卜含热量少，纤维素多，吃后容易有饱腹感，有助于减肥。凉拌萝卜加适量的醋不仅能起到消毒的作用，还能使菜肴的颜色更加鲜艳，提高菜肴的感官质量。

材料

心美萝卜1，盐，糖，醋。

工作方法

1，萝卜去皮，切成细丝。

2.加入少许盐，腌制10分钟。

3.加入糖和醋调味即可食用。