红柚和白柚哪个致病性更强？

在秋冬季节，红柚和白柚是人们喜欢吃的一种水果。红柚和白柚都含有丰富的维生素。白柚和红柚效果不同，红柚和白柚效果更好。

红柚和白柚哪个降火效果更好？1几乎有同样的效果。

上火是中医的说法。从中医的角度来说，上火的时候吃一些寒性的食物可以起到很好的降火作用，而红柚和白柚都是寒性的食物，所以两者都有降火作用，吃起来效果也差不多，但是红柚味甘，汁多，比白柚甜，果肉颜色更好，可以根据个人情况选择食用。

此外，每天吃一些冬瓜、西瓜、薏米、菊花、黄瓜、苦瓜、莲藕、梨、菱角、海带等都可以起到很好的降火作用。

红柚还是白柚去火？

能火。

从中医的角度来说，柚子属于寒性食物。上火期间吃一点寒性食物可以去火，红心柚、白柚属于寒性食物，适量食用可以去火。肺热咳嗽咳痰、体热咽痛、便秘、尿黄等症状，适量吃一点柚子即可改善。此外，柚子还有行气止咳、健脾胃、助消化、散寒除湿的功效。

白柚子和红柚子哪个减肥好？

没有太大区别。

白柚和红柚吃了都有助于减肥，效果相差不大。建议根据自己的口味喜好来选择。柚子富含有机酸和膳食纤维，热量很低。吃后能有饱腹感，促进体内食物的消化分解，减少脂肪的堆积。对于减肥的人来说是非常好的水果。

红柚和白柚哪个更有营养？

红心柚。

红心柚和白柚都是很有营养的水果，但红心柚的营养价值略高于二者，因为红心柚除了含有柚中的基本维生素和矿物质外，还含有丰富的胡萝卜素和黄酮类物质，食用后可以保护眼睛，防止衰老。所以如果注重营养的话，建议选择红心柚，红心柚的口感会更加香甜细腻。

红柚和白柚哪个热量更大？2红柚和白柚哪个热量更高？

1，差不多。

红柚和白柚的含糖量、碳水化合物、脂肪、蛋白质差别不大。两者都可以在食用后提供低热量。大约100克柚子有38卡路里，是一种热量非常低的食物。而且柚子含有丰富的纤维素，进入胃肠道后会膨胀，进而产生饱腹感，可以减少热量的摄入。吃柚子有减肥的功效，适合减肥的人。

吃一整个柚子的热量

2.吃一个完整的柚子，热量约为190卡。

一般来说，一个中等大小的柚子大约重2公斤。剥去皮和内皮后，可食用部分约为1公斤，而100克柚子有38卡路里，一个柚子有500克，热量为190卡路里。一碗米饭的热量约为145卡，可见一个柚子的热量相当。

一次吃一整个柚子会不会胖？

3、偶尔吃一般不会长胖，但不建议一次吃一个。

根据以上粗略估算，一个柚子的热量约为190卡，而一个成年人即使一天不运动，最基本的热量需求也在1200卡以上。如果不吃其他食物，只吃一个柚子，完全不用担心，而且还能帮助控制热量，起到减肥的作用。但是如果你吃一个柚子，你还是会吃很多高热量的肉。

应该注意的是

即使柚子热量低，有利于减肥，但也不能一次多吃，因为柚子性寒，富含有机酸、果酸等物质。如果一次吃一个完整的柚子，柚子肉的重量超过500克，就是一种过量进食行为，容易刺激胃、口腔等，引起腹痛、腹泻、牙痛等不适症状。建议一天吃200-300克柚子肉，你就苦了。

红柚和白柚哪个更有效？3红柚和白柚的营养成分。

1，红柚

红柚营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、铁、硫酸盐、核黄素、烟酸、抗坏血酸、柠檬酸等。红柚中含有的天然色素对人体有一定的保健作用。大多数微量元素，如黄酮类化合物，具有维生素P的作用，类胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素也能抗氧化，有助于清除人体内的自由基。红柚含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，是心脑血管和肾脏疾病患者的最佳水果。

白柚

每100g白柚子的营养成分:能量41大卡，蛋白质0.8g，脂肪0.2g，碳水化合物9.5g，膳食纤维0.4g，维生素A2微克，胡萝卜素10微克，核黄素0.03mg，烟酸0.3mg，维生素C23mg，钙4mg，磷23mg。

红葡萄柚和白葡萄柚的区别

2.尝

红柚子和白柚子味道不同。红柚子吃起来比较酸，白柚子比较甜。对于甜味的人，你应该选择白柚子，而对于酸味的人，你应该选择红柚子，就像很多孕妇在怀孕期间可能更喜欢吃酸的，所以你可以吃红柚子。

营养

红柚子和白柚子在营养上也是不一样的，它们所含的营养成分也不一样。一般红柚子含有较多的胡萝卜素和番茄红素，主要作用是帮助抗氧化。女性可以适当吃一些红柚子，让皮肤变好，增强抗氧化功能。

还有白柚子，其中含有营养成分最多的是维生素C，维生素C也是不可或缺的维生素。适当补充维生素C有助于美白。想美白的可以多吃白柚子。