追美食

产后恢复是每个新妈妈的重要阶段。在追求健康的同时，如何安排合理的饮食，让身体更快恢复到最佳状态？下面说说产后多久可以吃通草，如何融入日常饮食！

神奇的成分

曹彤不仅营养丰富，而且有助于提高产妇的产奶量。可以和猪蹄、鲫鱼一起煮，也可以单独泡水。在享受美食的同时，让奶水更加丰盈！

美味食品

通草和猪蹄搭配，不仅好吃，还有滋补身体的功效。在烹饪过程中，我们可以将猪蹄煮去血水，然后用冷水清洗干净备用。将药材洗净后，与猪蹄一起放入锅中，用武火煮沸，再转小火煨两小时。这样既能促进肠胃蠕动，又能帮助人体消化吸收营养，帮助新妈妈恢复。

丰富的营养价值

通草含有大量粗纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化；同时，通草多糖还能提高人体免疫力，具有良好的抗氧化和抗衰老作用。让新妈妈们在享受美食的同时保持青春活力！

技巧

新妈妈在享受全草美食的同时，也要注意保持饮食清淡，少吃刺激性和辛辣的食物。加强体育锻炼，注意劳逸结合，才能更好地促进乳汁分泌和身体恢复。