灵芝孢子粉的服用方法

1，怎么走。

灵芝孢子粉的产品种类很多，根据不同的产品服用方法会有所不同。

比如散装的灵芝孢子粉，一般都是冲泡的。那就要求冲泡的水不能太热，因为灵芝三萜在高温下容易降解氧化。所以建议用温水冲泡。

但一般不建议购买散装灵芝孢子粉，因为如果是破壁孢子粉，破壁后的营养物质直接与空气接触，容易被空气氧化。如果没有破碎，食用后很难有效果，因为灵芝孢子粉的有效成分被两层细胞壁包裹，很难被人直接吸收。

所以一般来说，要想有好的效果，一定要吃破壁孢子粉，但是破壁孢子粉一定要隔绝空气，避光。

目前一般来说，私人家庭还是很难实现物品的密封保存。所以买胶囊灵芝孢子粉是个不错的选择。目前我擅长的植被、矫正等已经封装在胶囊里了。

至于胶囊化灵芝孢子粉的服用方法，一般建议直接吞服，用水冲服。但是记住，温水也是最好的。

当然这里要补充一点，孢子粉一定要破壁。又称“破双壁”。

2、抓紧时间

孢子粉性质温和，养胃。所以为了更好的吸收，可以在饭前服用。更好的吸收。相反，会刺激肠胃的东西要随餐服用。

3.剂量

你吃多少因人而异，因物而异。如果只是平时养生，那天吃一茶匙(咖啡茶匙，不是汤勺)就好了。手术后调养的话，一般会大量服用。这个时候你就要听从医生的建议，因为只有医生对你的情况了如指掌。

如果吃了以后上火，那就减少用量。如果真的上火不断，很可能是虚不补，不适合孢子粉这种产品。

总的来说，灵芝孢子粉并不难进口。给药方法也很简单。只要你按照我说的去做，你就能让你的产品发挥最大的效果。