软籽石榴能吃籽吗？

软籽石榴果实中的种子硬度相对较低，一般可以食用。软籽石榴与硬核石榴相比，外层较薄，内部较软。硬核石榴的种子相对较硬，难以咀嚼和消化。吃软籽石榴时，嘴里可能会残留一些碎籽渣。如果不喜欢这种感觉，可以选择把石榴果实挑出来，只吃果肉。

一般来说，软籽石榴的籽是可以食用的，有一定的营养价值。但个人喜好、口味、健康也会影响对种子的接受程度。如果有疑问或担心，建议咨询专业医生或营养师。

软籽石榴的选购技巧

1.外观:选择软籽石榴，颜色鲜艳，果面光滑，无病虫害。水果表面不应有瘤、裂纹或黑点。另外，如果轻敲石榴，如果感觉到明显的空心音或假感，可能说明石榴已经熟了，或者有问题。

2.重量:选择重量大的软籽石榴。一般来说，重量大的石榴比较容易新鲜。

3、摸:轻轻捏石榴果实，如果感觉柔软，说明软籽石榴成熟了。但是，不要选择过熟的石榴，因为这些石榴可能味道不好或者容易腐烂。

4.气味:选择无明显异味的石榴。如果石榴有异味，可能说明石榴过熟、腐烂、变质或被污染。