天然松花粉怎么吃？

可以直接吃，也可以温水送服，也就是说想吃就吃。

当然，我建议用温水服用，也就是像冲咖啡一样用温水喝。有人说用开水冲服可以高温杀菌，但我认为高温可能会破坏花粉的有效成分。如果买的是名牌，质量可靠的蜂产品，都是经过消毒的。建议用温水。至于你说捣碎还是水煮，没必要太介意！当然，几乎所有的蜂产品都最好空腹服用，最佳服用时间是早上起床后和晚上睡觉前，因为蜂花粉有很好的镇静作用，可以提高睡眠质量。还有，如果蜂蜜和花粉搭配在一起，效果会更好。我只是用花粉和蜂蜜服用，味道很好，效果也很好。