孕妇吃黑胡椒对胎儿有影响吗？

孕期的饮食要特别注意。黑胡椒不是不能食用的食物，但是孕妇可以适当食用。黑胡椒可以帮助消化，解油腻，增进食欲，但不能大量食用。因为大量食用黑胡椒会引起上火的现象，容易引起口腔疾病。

黑胡椒是一种性温的调味品，对胃寒引起的胃脘冷痛、肠道腹泻有很好的缓解作用，对治疗风寒感冒也有很好的效果。但这种调料是热性调料，孕妇经常吃会引起上火，对口腔健康也非常不利。

适量食用黑胡椒不会对身体造成伤害，但是大量食用很可能会对孕妇造成一定伤害。黑胡椒吃多了会刺激子宫，容易引起子宫收缩。严重时会造成早产或流产。而且黑胡椒吃多了可能会引起消化系统的异常。虽然不会对胎儿造成伤害，但是会影响孕妇的健康。

孕中期的饮食要注意:

1，饮食要富含钙。

钙是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩和维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄入。沙丁鱼和鱼干是钙的重要来源，但要选择含盐量少的食物。乳制品、绿色蔬菜、鸡蛋、杏仁和芝麻都富含钙。高钙食物如果和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃，可以提高吸收率。

2、铁的充分摄入

摄入铁可以预防贫血。富含铁的食物包括红肉和动物肝脏。铁质食物如果和维生素C一起服用，吸收率会更高，因为维生素C可以促进人体对铁的吸收。相反，红茶、咖啡等饮料中含有咖啡因，会阻碍体内铁的吸收。孕妈咪吃饭前1小时不能喝这些饮料。

3.吃富含纤维素的食物

多吃富含纤维素的食物可以有效预防便秘，但要适量食用，以免影响钙、铁的吸收率。为了获得足够的纤维素，孕妇可以用杂粮米饭代替白米饭，用蔬菜汤代替肉汤或鸡汤，多吃新鲜水果和蔬菜。每餐吃两种以上蔬菜，每天吃海带、紫菜、海带、紫菜等一种以上海藻类食物。