宝宝辅食三文鱼的做法
宝宝补充三文鱼的做法1。将鸡蛋打成蛋液,加入半茶匙盐和少许胡椒粉。
2.锅里放油,油热后加入蛋液,翻炒后取出。
3.锅里放一点油,三文鱼比较油,不要放太多油。
4.油热后放入三文鱼块(切成小块),加入少许盐和鸡精。
5.然后加入炒鸡蛋,翻匀,加几颗葱花即可食用。因为三文鱼很好吃。没有腥味,不需要放太多调料。和鸡蛋一起吃,更能体现香味。
6.三文鱼富含不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和胆固醇,预防心血管疾病。-3脂肪酸是大脑、视网膜和神经系统的必需物质,具有增强大脑功能、预防阿尔茨海默病和防止视力下降的作用;
7.三文鱼能有效预防糖尿病等慢性疾病的发生和发展,营养价值高。水中宝藏?的声誉。
8.清蒸三文鱼蛋黄材料:将香菇、三文鱼、虾仁蛋黄的所有材料用料理机打碎,然后放在小碗里蒸,吃之前滴上一些核桃油。蒸熟后就可以给宝宝吃了。
9.这是鲑鱼黄瓜粥。首先,煮小米粥。这里把三文鱼加工成泥,黄瓜切成小块,切块。粥煮好后加入三文鱼和黄瓜,继续煮,加入少许盐,黄瓜在口中融化时加入少许核桃油和香油。这个很香!
10.清蒸三文鱼将三文鱼洗净,然后切成小薄片,腌制待用。调料:盐、糖、米醋、酱油、香油各少许,葱花少许备用。信德:可以根据宝宝对食物的喜好来搭配。这个年龄最好有强奸。
准备(1)。取三四颗油菜心,用开水洗净,切碎。剁的程度可以根据宝宝的年龄来决定。
(2)取一个西红柿,用开水焯一下,去皮(可以用烫油菜的水焯一下西红柿,比较经济),切成三四块,剁成小块。
准备工作都做好了,接下来就是关键时间:
(1)将切好的小葱放入碗底;
(2)把切碎的西红柿放在洋葱上;
(3)将腌制好的三文鱼放在西红柿上;
(4)加水,水以三文鱼为界;
(5)煮开后,蒸十分钟,然后把切碎的油菜放在三文鱼上,蒸五分钟;好了,美味的三文鱼出锅了。
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