荷叶枸杞泡水的功效与作用

1.改善睡眠:荷叶有降血压、安神的作用。搭配枸杞可以更好的缓解焦虑，有助于提高睡眠质量。

2.抗氧化剂:枸杞富含多种抗氧化剂，与荷叶搭配使用，有助于提高人体免疫力，减少自由基对人体的危害。

3.消除疲劳:荷叶含有丰富的维生素和矿物质，可以加速新陈代谢，帮助更好的消化食物，同时搭配枸杞可以缓解疲劳。

4.预防感冒:枸杞中含有大量的维生素C，能促进人体免疫力，增强人体抵抗感冒的能力。与荷叶搭配能更好的起到预防感冒的作用。

5.降血脂:荷叶中的多酚类和黄酮类物质可以调节血脂，促进胆固醇代谢，用枸杞可以更好的降低。

总之，将荷叶、枸杞泡水对身体有多重好处，还能帮助清热解毒、美容养颜、润肠通便等。这是一种健康有益的食品。