燕窝牛奶的功效是什么？

1，补充营养，增强体质。牛奶燕窝营养丰富。经常食用牛奶燕窝，可以有效补充人体所需的营养，增强自身抵抗力，达到增强体质的作用。

2、美容养颜，改善肤质。牛奶燕窝富含EGF美容因子、铁、铜、维生素A等营养成分，能有效促进皮肤细胞的分裂和自我修复，阻碍皮肤黑色素的沉积，维持皮肤的水油平衡。长期食用牛奶燕窝可以达到美容养颜，改善肤质。

3.保护视力，预防近视。牛奶燕窝中含有的燕窝酸、维生素A、维生素B，对提高视力、预防近视很有帮助。牛奶炖燕窝具有美容养颜、补钙、预防骨质疏松、改善睡眠质量的作用。