蓬松面包和米饭哪个热量高？

不同食物的等效热量比较:

4个西红柿10片16g = 600g。1肉松贝克汉姆48.5g =24颗草莓550g。1炸鸡= 5g = 90g鸡胸肉。3南瓜15000g =1洋葱味肉松面包117g。1酸奶麻花i4ig =3袋半酸奶520g。1蛋挞37g =5根黄瓜900g。1汉堡148g =3碗米饭330g。56克I油条= 340克2个半蒸红薯。小份红烧肉200g =8个红烧鸡腿780g。3根辣条24g =4.5袋魔芋爽81g。1奥利奥10g =50颗蓝莓心80g。20克I脆皮鲨鱼= 420克24个樱桃番茄。