小米粥怎么煮才有营养？
1
小米南瓜粥
加水烧制后，将南瓜切块，水开后加入淘好的小米，转小火煮45分钟左右，至粥软粘即可。
脾胃虚弱，体虚，精血受损，产后乏力，食欲不振，头晕，心烦，口渴等阴虚火旺症状的疾病都可以吃。
2
小米鸡蛋粥
先用小米煮粥，取汁，再打鸡蛋，略煮。
小米鸡蛋粥有养心安神的作用，适用于气血不足，烦躁失眠等症状！
三
小米红糖粥
取汤锅，注入适量清水，煮沸后放入小米，转小火慢煮。约20分钟后，加入少量红糖、花生、瓜子，拌匀，煮几分钟后关火食用。
可用于气血两虚、体质虚弱、食欲不振者的进补，也适用于缺乳、产后体虚引起的乏力、倦怠、饮食不佳等症状。
四
小米红枣粥
加水后先放入洗净的红枣，水开后放入淘好的小米，再加入适量冰糖，小火30分钟即可食用。
红枣小米粥有健脾润燥、宁心安神的功效。
五
小米玉米粥
将小米和玉米须洗净，放入锅中，加水，大火烧开。水开后，转小火，用勺子搅拌，然后煮到米粒粗软，根据自己的喜好加入冰糖。
功效:益肺、宁心、和胃。
六
小米绿豆粥
先把绿豆洗干净，用冷水煮。水烧开后，将洗净的小米洗净，根据自己的喜好放一点冰糖，小火炖30分钟。
小米绿豆粥不仅营养丰富，氨基酸搭配合理，还具有清热解毒、止渴降血脂的功效！
七
小米海参粥
锅里放水，水开后放入洗净的小米，然后转小火煮至微粘。加入海参、盐和姜丝，煮10分钟，最后用胡椒粉和葱花调味。
功效:缓解疲劳，滋阴止渴，预防感冒，美容润肤，健胃无忧，补肾益精，滋补身体。
八
枸杞小米粥
取汤锅，注入适量清水，烧开，放入小米，转小火，煮10分钟，再放入枸杞，小火保持15分钟左右。待粥粘稠后，即可关火，这样滑嫩的枸杞小米粥就做好了。
功效:滋补肝肾，明目润肺。
九
小米菜粥
小米也和芹菜、南瓜、胡萝卜、红薯等蔬菜一起煮。
它不仅营养丰富，而且易于消化。
10
小米蘑菇粥
小米洗干净再做。香菇洗净，切成小块或小块，洗净。将锅放在火上，加入适量的水，水开后加入小米和香菇，然后用温火煮至熟烂。
功效:具有健胃、祛湿、宁胃的作用。