宝宝感冒了吃什么主食？

你知道宝宝感冒了吃什么主食比较好吗？婴儿身体抵抗力差，容易感冒。宝宝感冒后，家长要给宝宝吃一些清淡营养的主食，让宝宝更快好起来。给大家分享一下宝宝感冒吃什么主食，有需要的朋友赶紧收藏。

宝宝感冒吃什么主食？1 1，小米胡萝卜粥。

小米洗净，胡萝卜洗净，切块。最后把胡萝卜和小米一起放在锅里煮一会儿。胡萝卜烂了，可以趁热给宝宝吃。这是万能粥。宝宝生病的时候，妈妈可以给宝宝做这种粥，营养丰富，容易消化。

2.胡萝卜瘦肉粥。

胡萝卜切丁，瘦肉切丁，葱切末，姜切末，大米洗净，用清水浸泡三四个小时。之后，将米饭放入锅中，煮沸，然后加入姜末、瘦肉丁和萝卜胡萝卜丁。煮开后转小火煮10分钟。然后加一点猪油煮半小时，关火。之后加入少许葱花调味，再放入碗中温热给宝宝食用。

3.鸡汤。

鸡汤是病人最喜欢的饮料。感冒的孩子多吃鸡汤，有助于补充宝宝体内流失的体液。为了让鸡汤更营养更饱满，可以加点米饭或者面条，也可以加点剁碎的蔬菜，也可以用两套10燕麦粉勾芡，这样汤可以更浓。

宝宝感冒了吃什么主食？2 1，小米萝卜粥。

粥的制作很简单，就是把胡萝卜切碎，和小米一起煮粥。这种粥很有营养，适合感冒的孩子。胡萝卜的量可以多一些，类似的粥还有很多:小米燕麦粥、小米山药粥、小米南瓜粥、紫米粥等等。

2.蘑菇西兰花鸡粥

蘑菇和西兰花很有营养。鸡肉加入食物和粥中，更有营养。如果宝宝胃口好，可以加各种肉类，鱼和瘦肉都可以，但是要把肉剁碎，这样容易消化。类似的食谱还有香菇瘦肉粥、豆腐、鱼蔬粥、菠菜粥等等。

3.番茄鸡蛋面

这种面食很好吃，非常适合感冒的宝宝。制作方法:将鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液；西红柿洗净，切丁；将面条放入沸水中，煮至半熟，取出备用。然后锅里放油，放入西红柿丁和鸡蛋，炒5分钟。然后加水、番茄酱、盐、面条煮10分钟，再加入鸡精调味，放入碗中撒上葱花即可食用。

4.蘑菇鸡汤

配料:香菇，鸡腿。方法:鸡腿切块，香菇泡软，洗净切小块。将鸡块和蘑菇放入炖锅中，用水煮40分钟，然后加盐调味。这种汤可以帮助宝宝提高抗病能力，促进感冒早日康复。

家长可以按照上面介绍的方法给孩子做食谱，非常适合感冒的孩子，而且都很有营养。孩子感冒期间，不要给他吃油腻的食物，也不要吃太多甜食，否则会引起痰多、辛辣甚至更不合适，导致喉咙痛。只要饮食清淡，孩子很快就能恢复。