舌苔黄是什么原因？可以吃什么水果？

舌苔黄是什么原因？舌苔发黄多见于胃火，不吃药只需注意饮食即可。注意不要吃先上火的食物，如油腻感、多肉、辛辣等。

饮食宜清淡，以寒凉食物为主，如南瓜、黄瓜、苦瓜、紫菜、莲藕、无籽西瓜、红心柚、梨、香蕉苹果等食材。尤其是中午多吃香蕉和苹果，因为香蕉去胃火，正好适合舌苔黄的胃火患者。日常生活中注意早睡早起，不要熬夜，这样会很难上火。

1.在现在的社会状况下，年轻人要学会心理保健和控制方法，不仅要工作、学习和训练，还要调整自己的游戏和娱乐，合理安排时间，努力保持愉快的心情，防止精神困难。相对平衡的精神状态对避免头发过早花白尤为重要。

2、坚持锻炼，增强抵抗力。

3、注意饮食质量，多吃含优质蛋白质、营养素和维生素的食材，选择活鱼、牛奶、小动物肾脏、黑芝麻粉、蘑菇、紫菜、新鲜果蔬。

4、在医生的指导下，考虑应用维生素、叶酸片、中草药配制何首乌、枸杞、桑椹子等药物，有利于避免或减缓白发的产生和发展趋势。

可以吃什么水果？舌苔黄腻的患者，建议吃以下几种新鲜水果或蔬菜水果:一、苦瓜、苦瓜降火清热效果好，可用于治疗胃火旺盛引起的舌苔黄腻；二、梨、雪梨有清热的作用，能降肝火；三、山楂果，山楂不仅有清热的作用，还能促进身体的食欲，使人有好胃口；四、青柠檬，柠檬是一种寒性鲜果，可以点火，但不容易加重人体内的湿气和寒气。

根据上面的详细介绍，我们现在知道了黄舌头吃什么水果好，同时也知道了在日常生活中，尤其是日常饮食中，应该如何进行调养。此外，我们还需要有规律的生活，特别是如果我们不必经常熬夜或很累。如果很严重，我们应该进行药物治疗。