如何在窝窝头做好饭?推荐两个食谱。
窝窝头是一种大家都喜欢吃的食物。窝窝头属于粗粮食品。吃窝窝头有益健康。很多朋友可能经常吃窝窝头,但是根本没做过。那么窝窝头怎么做比较好吃呢?今天我就为大家做一个相关的介绍,希望在介绍完之后给大家提供一些制作窝窝头的方法。
玉米窝头
准备材料:玉米粉300克,黄豆粉150克。
玉米馒头的做法:
1.先将准备好的细玉米粉和黄豆粉放入盆中,逐渐加入温水揉搓混合均匀,使面团柔韧结实;
2.将面团揉匀,揉成圆条,然后挑成面粉;
3.捏窝窝头前,将右手蘸冷水,在左手心口处摩擦,避免捏时粘手;
4.取面糊放在左手心口,用右手手指揉搓几下,使风干的表皮软化,然后双手揉成团,放在左手心口;
5.右手蘸点冷水,在球中间钻1孔,边钻边旋转手指,左手拇指和中指同时捏在一起;
6.将馒头上端捏成尖形,直至馒头厚0.3厘米,内壁和外表面光滑。放在抽屉上蒸20分钟就可以吃了。
用这种方法制作的馒头香味浓郁,口感好。
玲珑窝窝头
准备材料:玉米粉100克,黄豆50克,糖10克,酵母2克,桂花5克。
练习:
1,先将玉米粉、黄豆、白糖、桂花混合;
2.将酵母和30℃以下的水搅拌均匀,加入到面粉混合物中;
3.将面粉软化成团,太干的话加一点水调试;
4.将揉好的面团揉成长条,用刀切成大小相等的剂量。一剂约10克;
5、取一粒药丸,用一只手的手掌和另一只手的手指形成一个小窝,手指将窝底推出一个小窝;
6、蒸锅加水,放上湿屉布,码上小窝头胚,大火烧开后,转中火蒸一刻钟。
窝窝头含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维、微量元素和矿物质,属于低脂低糖食品,特别适合糖尿病人和肥胖者食用。
以上是对窝窝头制作方法的介绍。日常生活中想吃窝窝头,还不如自己在家做。自己做的窝窝头会更健康卫生。外面买的窝窝头虽然味道很好,但是有些不卫生,自己做吃比较靠谱。