如何把牛油果做成辅食

说起这种牛油果，以前被称为“森林奶油”，在欧美被推崇为婴儿食品，现在在中国也广受推崇，尤其是作为婴儿辅食。这是因为牛油果中的营养成分除了通便、预防贫血之外，对宝宝脑细胞的生长发育也有积极的作用，但是牛油果作为辅食怎么吃才能更好的保留其营养成分呢？让我们来了解一下牛油果。

1，黄油和安全水果辅食

配料:牛油果、苹果。

做法:苹果清洗干净，去皮；牛油果剖开后，用勺子取出果肉，一起放在蒸笼上蒸，放入榨汁机中打碎。蒸好的果肉容易烂，稍微打一下就好了。

2、香蕉牛油果辅食

配料:香蕉，牛油果。

做法:将新鲜成熟的牛油果打开，取出果肉，剥去香蕉皮，将香蕉果肉切成段，然后放入榨汁机中打成果泥。这种辅食很甜，可以马上给宝宝吃。

3.鳄梨米糊

配料:牛油果、米糊。

做法:将新鲜的牛油果切开，放在蒸架上蒸煮。将煮熟的牛油果放入榨汁机中榨汁。将米糊放入锅中煮沸，加入牛油果糊，搅拌均匀后食用。

4.直接鳄梨泥

牛油果本身味道很淡，大部分宝宝都会很喜欢它的香味，所以可以直接吃。对于6个月以后的宝宝，可以把牛油果去皮，用勺子压一下，做成最简单的辅食，直接喂给宝宝吃。第一次尝试的时候，少量就够了。随着月数的增加，宝宝一次能摄入的牛油果量可以增加。

适合月龄:6个月

5.鳄梨沙拉酱

将麦芽或碎麦圈与鳄梨泥混合，加入全脂酸奶，然后混合。你可以用面包片、煮熟的软蔬菜蘸着给宝宝吃，甚至直接用手指蘸着吃。

适合月龄:8个月