家常豆芽
醋炒豆芽
配料:绿豆芽、青椒、花椒、葱、蒜、油、盐、糖、味精、醋。
练习:
1,快把豆芽用开水焯一下,捞出来用冷水泡一下,捞出来,控水晾干备用。
2.青椒切丝,蒜切末,洋葱切末。
3.锅里烧热油,放入花椒炒香,捞出花椒,葱放入炒锅。
4、放入绿豆芽,加盐、糖、醋翻炒几下。
5、然后加入青椒和大蒜翻炒片刻,加入味精拌匀出锅。
豆芽拌粉丝
材料:绿豆芽100g,粉丝2张,香20g,精盐5g,醋和酱油30g。
练习:
1.绿豆芽洗净,用开水焯一下,用冷水泡一下,沥干水分。
2.将粉丝用冷水泡软,然后切成丝,再放入水锅中焯透,然后用冷水捞出晾凉后放入豆芽,加入精盐、醋和酱油,拌匀,装盘,撒上香油即可食用。
豆芽炒面
配料:面条、豆芽、胡萝卜、小葱、盐、干辣椒、酱油。
练习:
1.胡萝卜切片,辣椒和青葱切小块。
2.锅里放油,加热。
3.加入豆芽、胡萝卜、辣椒炒香。
4.加入细面粉搅拌均匀,加入酱油继续翻炒。
5、加盐,翻炒2分钟出锅。
豆芽炒韭菜
材料:绿豆芽400克、韭菜75克、虾皮5克、植物油40克、醋10克、精盐、味精。
练习:
1.韭菜洗净,切成3厘米长的段。绿豆芽去根洗净。虾皮洗净备用。
2、炒锅上火,注入植物油烧热,放入虾皮炒香,放入韭菜、豆芽翻炒几下,煮醋,放入精盐、味精,快速翻炒至熟。
豆芽炒蘑菇
材料:香菇350g,绿豆芽250g,姜汁7g,酱油15g,香油2g,胡椒粉2g,盐3g,白糖4g,淀粉15g,色拉油20g。
练习:
1.生姜洗净切片,保留一片,其余切片切成姜丝;向淀粉中加入水并混合,得到湿淀粉;绿豆芽去根,洗净,沥干水分;香菇洗净,香菇背面切十字花,放入开水锅中,放入姜片煮5分钟,捞出,清水冲洗干净,擦干。
2.锅架上放10g油,放入鲜香菇炒干水,放入白酱油、糖、盐、香油、胡椒粉,煮五分钟左右,捞起漏勺沥干汁。
3.锅架火上放油10g,下姜丝煸炒,绿豆芽煸炒至熟,鲜香菇煸炒均匀,剩下的香油、胡椒粉、盐、糖、湿淀粉勾芡出锅装盘。
肉丝炒豆芽
食材:绿豆芽、油、盐、醋、葱、姜。
练习:
1.将绿豆芽洗净,放入沸水锅中焯一下,打碎后取出,用水冷却,沥干水分,放入盘中。
2.将肉切成细丝,将炒锅放在大火上,加热色拉油,将姜丝和葱丝煸炒。
3、跟着焯水的绿豆芽,快速翻炒,加少许醋,出锅。
爆肚炒豆芽
材料:牛肚、豆芽、柿子椒、盐、葱、姜、料酒、酱油、糖、油。
练习:
1.将牛肚洗净,放入高压锅中,加入1汤匙料酒和10g葱姜,压20分钟至熟。
2、做好牛肚丝,豆芽去根洗净。
3.将剩余的葡萄姜切成粉末,将油倒入锅中,加入葱姜末。
4.倒入牛肚,豆芽,加入1汤匙料酒,酱油,用白糖炒豆芽。
5.放入切好的青椒丝,在锅里加盐。