早上空腹喝一杯蜂蜜水的好处？
因为早上喝水可以清理血液中产生的垃圾，如果在水中加入蜂蜜，还可以很好地补充天然维生素和矿物质，既能快速补充体能，又不影响吸收。所以，早上醒来，最需要补水和相应的营养。
早上也可以喝一杯温水。
一杯35度左右的温水，即使不烫嘴，也会让胃很舒服。温水接近体温时容易被人体吸收。不要喝太多。空腹喝一杯温水，可以达到排毒补水的效果。
布莱恩小马温馨提示:早上不吃饭的朋友很多，所以按时吃早餐对自己的健康非常重要！
其他文章
喝水，听身体还是听专家？医嘱上说不建议喝不渴的水，尤其是早上，我在医嘱上写了不建议喝不渴的水，尤其是早上起来一杯水。
有的患者会疑惑:专家不是说一天8杯水吗？先说这个杯子。
是左边的杯子还是右边的杯子？这是一个问题，所以各种观点出来。
更有甚者，把这个和肾功能联系起来，好像水杯越大，肾功能越相似。然后简单的喝成这样:很明显，这是生病的征兆。不要笑。临床上，一天喝八瓶水的患者比较多。基本上除了喝水和上厕所，什么都不用做。
但是要知道这是一种病。比如尿崩症的症状就是总觉得口渴想喝水，而且小便很多，平均一个小时可以小便2~3次，不分白天黑夜。
我们来看看八杯水这个说法从何而来。
国外有人受不了这一天8杯水，写了一篇关于它的文章，于是我知道了这个说法的出处。
1940年，美国国家学术科学发表文章称，每天2000卡路里的典型饮食，燃烧这些食物需要8杯水以上。杯子是什么鬼东西？查查柯林斯英汉词典:
这句话的前半部分没有意义，但后半部分很有用:
一汤匙是什么？放在一边。百度取液盎司:
也就是说1杯水大约是240ml。八杯水2000ml以上。
你一定要喝完这八杯水吗？不，大部分来自食物。看原文:
还有一个问题:很多宣传说至少八杯水，如果少于八杯水，我们就会像鱼离开水一样。
还是看原文:
不完全是，他们说不超过。而且从整个研究来看，是针对一些喝水过多的人。
这样，每天就喝不了多少水了。我想我只是渴了才喝。
还有一个问题，喝多了会怎么样？原文说尿会增多。
先从中医的角度说说水喝多的危害:
我偷懒，翻到邓文天博士在网上的文章解释:
后来，我看到了一份病历:
所以从这个案例来看，喝水确实和肾功能有关。
中医认为，水进入体内后，需要能量才能被我们利用。我们称这种能量为阳。水越冷，杨侑需要消耗的水就越多。当阳长期超负荷时，
渐渐的，一些无法运输的水分会被身体储存起来。但不能为人所用。所谓的资源错位都是垃圾。当用不完的水越来越多的时候，我们的身体肯定会越来越臃肿。如果水被身体抹到脸上，脸上就会长斑。以下是中医大师刘渡舟先生书中的一些语录:
换句话说，说多喝水可以美容也是不靠谱的。
看两张湿舌图:
以下是水汽作为一种疾病的一些表现:
我就不介绍解药什么的了。
当然，不要害怕。想喝什么就喝什么。毕竟，文章还说:
那么什么时候喝水呢？
要知道，一天八杯水的说法是1940才提出来的。1940之前是谁教他们喝水的？
很明显，这是不需要教的，就像饿了就吃一样。这都是人的本能，所以说到喝水，就尊重生命的本能:渴了就喝水。
当然要注意，就是喝温水，慢慢喝。
当然，我说的只是一个观点，仅供参考。不要试图争吵，争吵是你的权利。
以下是水汽作为一种疾病的一些表现:
我就不介绍解药什么的了。
当然，不要害怕。想喝什么就喝什么。毕竟，文章还说:
那么什么时候喝水呢？
要知道，一天八杯水的说法是1940才提出来的。1940之前是谁教他们喝水的？
很明显，这是不需要教的，就像饿了就吃一样。这都是人的本能，所以说到喝水，就尊重生命的本能:渴了就喝水。
当然要注意，就是喝温水，慢慢喝。
当然，我说的只是一个观点，仅供参考。不要试图争吵，争吵是你的权利。