为什么鲭鱼便宜？

新鲜的鲅鱼可以用来蒸鲅鱼，红烧鲅鱼，酱烧鲅鱼，熏鲅鱼，做鲅鱼饺子。西班牙鲭鱼有长身体和短身体。如果你仔细观察，不难发现鲅鱼是银白色的，很亮，背部黑蓝色，还有一些黑色的圆形斑点。

西班牙鲭鱼的功效:

1，止咳平喘

鲅鱼具有补气血、止咳的功效，对体弱多病的咳嗽有一定疗效。鲅鱼能补气血，有利于止咳。

2.滋阴养血

鲅鱼具有益肾气、补虚损等作用。适用于气血不足或久病后体虚的补充。吃鲅鱼可以起到滋阴养血的作用，有利于补益气血，减少体虚。

3.头发护理

鲅鱼含有丰富多彩的蛋白质，经胃肠道消化产生不同种类的碳水化合物，是转化为毛发角蛋白的必要成分。

4、有益于大脑发育和眼睛视力。

吃西班牙鲭鱼对儿童有益。可以健脑明目。孩子吃鲅鱼可以补充智商的生长发育，还可以达到明目护眼的实际效果，服用鲅鱼提取的鱼油实际效果会更好。