什么样的美食让你吃过之后还想吃?

说到糙米,很多不做饭的朋友往往会首先想到米饭,但其实糙米和我们平时吃的米饭是不一样的。糙米是一种有壳有胚的大米。与大米相比,糙米不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,还含有6倍于相应白米的膳食纤维含量。那么糙米怎么煮吃呢?他好吃的样子让你吃完就想吃。

做法1:黑米甜粥提前准备食物如下:发芽糙米100g,老冰糖30g,冷水1000mL。具体做法如下:将发芽糙米提前用清水浸泡5小时,然后放入锅中,加入白糖30克,再加入1000mL冷水。红酒烧开后,打开盖子斜放回去,然后转文火,直到含水量减少!

做法二:蔬菜水果发芽糙米提前准备食物如下:发芽糙米120g,香菇150g,甜豆100g,胡萝卜1,盐3g,白胡椒3g,骨汤适量。具体做法如下:发芽糙米洗净浸泡2小时后,胡萝卜去皮切丁,香菇也切丁;炒锅放入食用油,放入胡萝卜,翻炒,放入香菇,翻炒,放入椒盐调味,然后将泡好的发芽糙米放入炒锅,最后将骨汤放大搅拌,将炒锅内的食物全部倒入电饭锅。

做法三:提前准备好食物如下:发芽糙米50g,猪排50g,大米50g,红薯1,葱1,姜1,红葱5根。具体做法如下:将发芽糙米提前浸泡一夜,加入大米清理干净,直接将大米倒入汤锅,提前准备好排骨和姜片,加入姜片去血,倒入汤锅,煮沸后转文火,芋头去皮,切成小块,出锅,将芋头块炒熟,加水少炖一会儿。

做法四:发芽糙米红薯粥提前准备食物如下:紫红薯2个,小米手机50克,发芽糙米50克,老冰糖30克,水适量。具体做法如下:发芽糙米用自来水浸泡15分钟,小米用自来水浸泡15分钟,紫薯去皮,切片,洗净备用,任何食物放入高压锅,加入约1500mL冷水,按下煮粥键,等待出锅。起锅就能尝到。如果不够甜,可以适当加入老冰糖或者白糖。

做法五:提前准备好发芽糙米出售的食物如下:发酵米50g,发芽糙米100g,饺子皮11张,白胡椒1茶匙,盐1茶匙,虾皮1茶匙,紫菜少许。具体做法是:将发芽糙米和红薏米提前一天浸泡,将发芽糙米和红薏米放入电饭锅中,先用适量的水煮熟,水开后再将油、腊米、盐、白胡椒粉煮一遍,再将粗粒米煮至冒泡,再将米炖至熟透,待米大众化后冷却,拌入葱段,包入粗粒米内包饺子。