最近这几天，老想尿尿，比以前频繁，是怎么回事

正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。中医认为小便频数主要由于肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。 中医方法　1．尿频中药方1　　药方火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各9克，生大黄6克，枳壳、厚朴各5克，桑螵蛸12克。　　用法将上药水煎，分2次服，每日1剂。　　2．尿频中药方2　　药方党参、黄芪各20克，生大黄（后下）、车前草、茯苓、山药、泽泻、川黄连、白术各10克，生甘草8克。　　用法将上药水煎，分2-3次口服，每日1剂。5剂为l个疗程。民间偏方　尿频的预防：偏方一：　　组成：韭菜籽6 克，水、酒各半。　　用法：韭菜籽研末，水酒各半调服，小儿酌减。　　主治：尿频。　偏方二：　　　组成：鸡肠1～2 条，黄酒或米酒适量。　　用法：鸡肠洗净切段，油炒将熟，加入黄酒1 汤匙及少许盐食用。　　主治：尿频，夜尿多。饮食调治　　　(1)羊肉500克，黄芪50克。一同放入锅内，加适量水及调料***煎汤，分次食服。　(2)龟肉、狗肉各250克，入锅后加水炖熟，食肉喝汤，分2次食服。　　(3)黄芪30克，桑螵蛸10克，糯米100克。入锅加适量水煮成粥，加少许盐后服之。　　(4)香菇、红枣各40克，冰糖20克，加水***蒸熟，每日早晚各服食1次，连服食7～10天为一疗程。　　(5)干荔枝肉30克，糯米60克，塞入猪膀胱内，煮熟服食。　　(6)羊肚1个，洗净后，加适量水煮熟，加盐调味后食之，每日1次，连服食5～7日。　　　　饮食宜进　　　1.温补固涩食物。肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。　　2.清补食物。肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。　　3.干饭。晚餐宜吃干饭，以减少摄水量。　　4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。　　5.食疗法。(1)荔枝肉，每日睡前吃10个，连吃1-2个月，最宜秋、冬季食用。(2)鸡肠1副，洗净，烘干研末，加白糖适量拌匀。每日睡前服1/5-1/7副，温开水送服，连服5-7日。