有哪些补血养颜的汤？有哪些滋养皮肤的汤推荐？
一种养血润肤汤
1:当归大枣排骨汤
材料:排骨一根，枸杞适量，红枣12颗，当归4个。
练习:
1)将排骨剁成小块，洗净血水，然后放入砂锅中，加入红枣、当归、枸杞等。烧开后，或加些葱、姜片，用大火烧开，再用小火炖至排骨酥烂，加盐、鸡精调味。
女性常喝当归大枣排骨汤，能滋阴润燥，补血益气，美容护肤。
2.银耳南瓜血汤
材料:南瓜200克，干莲子20克，银耳2个，红枣15，冰糖水1000毫升。
练习:
1)将干银耳浸泡，变软后掰成小块，南瓜去皮，挖出果肉，切成小块，莲子洗净去痛；红枣洗净。
2)将砂锅水烧开，先放入银耳和莲子，小火煮15分钟。
3)加入红枣，再煮5分钟。最后，加入南瓜，煮至变软。
3:银耳红枣汤
材料:银耳100g，红枣5颗，冰糖适量。
练习:
1)银耳用冷水浸泡六个多小时。
2)将银耳尾部的梗去掉，将银耳放入水中，文火炖四个小时。
3)红枣洗净，放入银耳汤中，加入适量冰糖，中火煮沸。5分钟冰糖融化后关火。
红枣血能使面色红润，又因富含类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女性滋养子宫、丰胸有效果。银耳富含胶质，能促进粘多糖的形成，不仅能丰胸，还能使肌肉强健，骨骼强壮。其中，丰富的纤维还可以清肠通便，预防便秘。银耳红枣汤最适合女性在秋季补血补气。
4.百合银杏牛肉汤
材料:百合、银杏各50克，红枣8枚，牛肉300克，生姜3片。
练习:
1)白果去壳，洗净果肉备用，然后大枣去核，用百合洗净备用。
2)将牛肉切成薄片。先将百合、银杏、生姜放入陶罐中，加入清水2000毫升(8碗水)。
3)大火烧开，小火煨至百合、白果熟，放入牛肉卷至熟，加入适量盐和油。
一种养血益气汤
有些女性跑了一小会儿就累得气喘吁吁，似乎觉得很气短。然后需要他们一起补气血，两手都要硬。这里介绍两种补气补血汤。
1:龙眼肉姜枣焖瘦肉
材料:10g圆肉，3片姜，15红枣，300g瘦猪肉。
练习:
1)将圆肉和红枣洗净，红枣去核；瘦肉洗净，切块。
2)一起放入陶罐中，加入清水2500ml(约10碗)。
3)大火烧开后，小火炖2小时左右，加入适量盐。这个量可以用3？四个人的。
这种补血汤还有安神的功效，所以对更年期女性也大有裨益。孝顺的女儿可以给妈妈煲汤。
2.党参鸡汤
材料:1只鸡，枸杞适量，大枣3-4枚，生姜3片，八角2片，大葱适量，盐适量，味精适量。
练习:
1)锅中水烧开，放入鸡肉，焯水放血。
2)将枸杞、大枣、党参用清水洗净。
3)砂锅里放水，捞出鸡肉放入有温水的砂锅里。加入枸杞、党参、大枣、葱、生姜和八角。
4)大火烧开，撇去血沫，盖上锅盖，转小火焖2小时。出锅前10分钟加盐，加盖10分钟，关火出锅。
当归党参乌鸡汤是一款非常适合气血不足，皮肤暗黄，手脚无力，疲劳头晕的人喝的汤，特别适合女性朋友在特殊日子前后滋补身体。
3:章鱼干猪脚姜汤
材料:章鱼干1？猪2头(约150g)，猪脚2只，生姜1片。
练习:
1)章鱼干浸泡洗净；生姜切片。
2)猪蹄去毛、去钉，洗净，剁成块，放入沸水中焯一会儿，再洗净(即“飞水”)。
3)一起放入砂锅中，加入清水2500毫升(约10碗)，大火烧开后改文火2小时左右，加入适量盐。
4:三鲜鱼肚汤
材料:鱼肚300克、鸡胸肉100克、鸡蛋1个、生粉1/4茶匙、盐1/4茶匙、猪油25克、鸡汤1000毫升、鲜笋50克、鲜香菇50克、鲜玉米粒50克。
练习:
1)将煮熟的鱼肚放入沸水中煮5分钟，捞出，洗净，沥干。然后切成1厘米见方的小方块。
2)鸡胸肉用刀背打松，用1 cm的正方形切成丁，用盐、生粉、半量蛋清拌匀。将猪油倒入炒锅，加热至五成热。加入鸡肉，炒3分钟。舀出来备用。
3)将鸡汤倒入汤锅，加入鱼肚、笋丁、香菇、玉米、黄酒、白胡椒粉、盐。用大火把它煮沸。汤煮开后，转小火慢炖20分钟，让鱼肚煮软，入味。加入鸡丁，再煮5分钟。
4)将剩余的蛋清打匀，倒入汤锅中，边倒边搅拌，做成蛋白花。
5)将生粉加湿，煮2分钟。汤变稠后，捞出来放入汤盆。最后撒上切好的火腿末。
通过这篇文章，我们知道，如果女性想美容养颜，喝汤是一个不错的选择。女人不仅是水做的，也是血喂养的。这是由于女性生理上的特殊性，贫血是正常现象。据调查，中国有一半的女性患有不同程度的贫血，所以补血是女性的终身事业。