告诉你什么样的面包热量低。

65438号+0硬面包

口感:皮硬里软。材料:含糖鸡蛋、牛奶少；主要由面粉、盐、酵母发酵而成，味道自然。品种:法国棒，硬欧洲面包，德国面包。热量:100g热量250-300卡。

2号软面包

口感:柔软、蓬松、水润。食材:有很多含糖的鸡蛋和牛奶，除了面粉和酵母，还有很多食材(鸡蛋、牛奶、糖、黄油等。)，味道不错。品种:软欧式包、餐包、吐司等。热量:100g，约300卡路里。

3号油脂面包

口感:含油量很高，香脆可口。材料:有大量的油糖、鸡蛋、牛奶；分层酥脆，通过在面团中隐藏一系列褶皱的油来打开酥脆，获得酥脆的效果。品种:牛角、丹麦面包、宋克。热量:100g，约400卡路里。

4号全麦面包

口感:质地粗糙，粮食味轻。材料:全麦面粉在加工过程中保留了麸皮和小麦胚芽，还融入了牛奶、鸡蛋夜和黄油。富含粗纤维、B族维生素、锌、钾等矿物质。热量:100g热量约250卡。

5号黑麦面包

口感:粗糙，微酸，有嚼劲。配料:黑麦粉，鸡蛋，糖，奶粉，盐，酵母和水。营养价值:B族维生素、蛋白质磷、钾等。热量:100g，250卡路里。

6号白面包

口感:柔软微甜。材料:精制小麦粉，低糖低油。营养价值:谷物外层和内层去掉，蛋白质和膳食纤维损失25%左右，剩下的大部分是淀粉。热量:100g热量250-300卡。

7号胚芽面包

口感:口感粗、咸、甜、鲜。配料:胚芽，高面粉，全麦粉，小麦胚芽，加盐和蜂蜜。营养价值:含蛋白质、膳食纤维、维生素、亚油酸、亚麻酸。热量:100g，250卡路里。