有哪些寒性食物？

主要包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱角、百合、莲藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺。

一般冷食

谷类:小麦、大麦、荞麦、面筋、小米、薏米、绿豆、

蔬菜:豆腐、蘑菇、金针菇、茄子、白萝卜、生菜、大头菜、黄花菜、绿豆芽、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西瓜皮、红薯、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、萝卜芽、绿苦瓜。

水果:苹果、梨、橙子、橙子、橘子、枇杷、菱角、草莓、罗汉果、西瓜、猕猴桃、梨、桃、桑葚、菱角、香蕉、柿子、柿饼、柚子。

肉类:猪皮、猪油、白鹅油、香油、茶油、羊肝、牛蹄、田螺(凉)、螃蟹、文蛤、田螺、蚌肉、牡蛎肉、猪骨髓(肠、脑、胰、脾)、鸭血、马肉、鸭。

其他:盐、酱油、冰、金银花、苦瓜茶、苦丁茶。

2寒性食物损害阳气

冷饮、海鲜、绿茶