孕妇可以吃杨梅干吗？孕妇吃杨梅干有什么好处？

杨梅干虽然营养不如鲜杨梅干，但还是能保留一些营养的。而且杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸，在一定程度上可以帮助准妈妈缓解孕吐，促进消化，增加食欲。

2孕妇吃杨梅干有什么好处？1.杨梅干也有很好的养生功效。首先，杨梅干含有丰富的有机酸，尤其是维生素C，可以帮助我们在平时促进食欲，还有促进消化，帮助大家消化的作用。

2.杨梅干含有矿物质成分，有助于抑制体内大肠杆菌的生长，帮助大家有消炎的作用。如果经常吃杨梅干，也会有一定的抗氧化作用，有助于抵抗自由基。

3、适量食用杨梅，除了吸收杨梅中的营养物质外，杨梅中还含有柠檬酸、草酸、乳酸等。，可以帮助准妈妈缓解孕吐，促进消化，一定程度上增加食欲。

3孕妇吃杨梅干的注意事项1、血糖高的孕妇最好少吃杨梅，因为杨梅干含糖量不低。另外，因为杨梅是酸的，所以一次不能吃太多，否则牙齿会很脆弱，或者引起胃酸过多，会让孕妇身体不适。

2.市场上销售的一些杨梅干加工工艺可能导致糖精钠和色素超标，一些不法商贩甚至不按照国家标准使用和添加添加剂。这种劣质的果脯甚至会危及母体和胎儿的健康，所以在选购杨梅干时，一定要选择正规厂家生产的。

3、孕妇一定要注意适量的杨梅干，一天2-3粒，如果孕妇本身是湿热、痰湿或阴虚，就不适合吃杨梅干。