喝酒前吃一片丹维他，能防止喝醉吗？

很容易喝醉。困难的是喝酒并保持清醒。现实中，我们有一些避免喝醉的方法。

方法一:理性饮酒。

1，每小时只喝一杯酒精饮料。一个可以是一小杯烈酒，一罐啤酒，一杯葡萄酒或混合酒。不管是什么，试着每小时只喝一份。肝脏可以在这一个小时内代谢掉酒精，排出体外，防止你喝醉。只要你坚持这样做，你就可以很容易地喝点酒，保持清醒。

慢慢喝。与其百无聊赖，不如慢慢享受。

2.根据你的酒量限制你的饮酒量。

提前定好酒量，好好观察。如果你知道喝了三罐啤酒就会醉，过一会儿再喝下一罐，以免喝醉。每个人的身体分解酒精的能力不同，所以不可能准确地告诉你应该多长时间喝一杯。如果你有疑问，请记住，男性的酒精推荐量是3份，女性是2份。

因为体质的差异，女性比男性更容易喝醉。

体重越重，越能喝，醉的越慢。

3.小心喝。喝酒是为了品酒，不是为了喝醉。

仔细品味葡萄酒的味道和香气，不要一饮而尽。花钱买你非常喜欢的昂贵的酒。这是你整晚唯一的饮料。不管是什么样的酒，都要慢慢品味它的细微差别。

不时地把杯子靠近嘴唇，轻轻摇晃。不要急着喝，先闻闻味道。

当你咽下葡萄酒时，品尝它的味道。与其狼吞虎咽，不如一点也不喝。

每个人的酒精耐受力不同。为自己喝，不是为了证明什么，也不是为了赶得上朋友。

4.记得喝前、喝中、喝后都要喝点水。

研究证实，喝水有助于吸收和分解酒精。在喝一杯酒之前，可以喝点水垫一下肚子。每喝一杯酒，就喝一杯水。喝酒的时候喝水。

喝水的时候慢慢喝，可以减缓喝水的速度。

5.停下来吃点东西。与普遍的看法相反，食物不能防止你喝醉。但是，它可以减缓酒精影响脑细胞的速度。吃东西也可以填饱肚子，防止你在这个时期狂饮。

方法二:喝酒的时候做好准备。

1，适度饮酒。从根本上说，只要酒精进入你的身体，你就会喝醉。这些化学物质一旦进入体内，就会通过肝脏自然过滤出来，沿着血液流向大脑。最好的办法就是理性饮酒。以下方法可以稍微缓解酒精对你的影响，不至于喝几罐啤酒就醉了。

2.喝酒的时候，吃一些油腻的零食。时不时吃点零食。这些脂肪可以帮助保护胃，防止酒精渗透胃壁，减缓身体对酒精的吸收。虽然会胖，但不会轻易喝醉。好的选择包括:

快餐

螺母

比萨饼

冰淇淋和奶昔(乳制品也有助于减缓酒精吸收)

3、吃一勺酵母，稍微抵消酒精对身体的影响。有研究表明，吃一勺发酵粉可以像肝脏一样分解酒精，不会那么醉。饮用前，将酵母与水或酸奶混合后再饮用。虽然作用不大，但它们可能会使血液中的酒精含量降低20%至30%。

这种方法可以减少你吸收的酒精，但不能防止你喝醉。

4.慢慢提高自己的酒精耐受力。你喝得越多，你的身体就越快适应醉酒。久而久之，身体需要更多的酒才能喝醉。你可以比以前喝得更多。喝得越多，耐受力越强。每天晚上喝一两杯酒，可能会让喝酒的时候更容易保持清醒。

由于各种生理、心理和社会影响，不建议你单纯为了提高酒精耐受力而饮酒。这将很快导致健康问题和酒精成瘾。

5.喝之前先喝一杯牛奶，半夜再喝一杯牛奶。乳制品保护胃，减少其对酒精的吸收。当然，酒精最终会进入体内，只是需要更长的时间。在剩余的酒精被吸收之前，肝脏可以趁机排出一部分酒精。

碳酸饮料可能会破坏乳制品对胃的保护作用，所以这种方法对啤酒和含苏打水的鸡尾酒可能没什么用。

像许多其他方法一样，科学家们对牛奶的有效性有争议。但是，也有很多人证实了牛奶确实有效。

技巧

葡萄酒并不适合所有人，也绝对不是“健康的生活选择”。所以，不要因为不想喝酒，就觉得自己是个无趣无趣的人。找出自己不想喝酒的原因，即使在最困难的情况下，也有更好的立场拒绝别人。

不管什么原因，当你决定不喝的时候，就要坚持下去。一旦你妥协，答应“只喝一杯”，你通常会度过一个糟糕的夜晚。

你没有义务向别人解释你为什么不想喝酒。不是一种生活方式或哲学。不想喝就别喝。