冬果梨止咳汤的做法

材料:冬果梨2个、银耳3个、大枣6枚、老冰糖适量、花椒10、枸杞适量。

练习:

1.银耳泡发洗净，准备好冬梨、大枣、枸杞。

2.将冬梨洗净，去皮削皮，切成小块。老冰糖和胡椒粉准备好了。

3.锅里的水烧开后，加入银耳、大枣、老冰糖，盖上锅盖煮30分钟。

4.加入冬梨和胡椒，再煮20分钟。然后加入枸杞，煮10分钟。

营养价值:

1，东郭梨有非常好的止咳化痰作用，东郭梨有非常好的润肺止咳作用。

2.东郭梨的营养成分很高。东郭梨汁多的时候很酸很甜。东郭梨含有丰富的水杨酸、葡萄酸和软糖，苹果酸和蛋白质也很高。此外，还含有钙、磷、铁等多种矿物质营养成分，以及多种营养素。

3.东郭梨可以向身体显示能量，这样可以很好的维护大脑神经，也可以很好的调节身体的脂肪分解。东郭梨有很多膳食纤维，有非常好的排毒效果，还能改善肠胃功能。

4.东郭梨对于一些身材偏瘦，免疫力低的人来说是非常好的。此外，东郭梨对记忆力减退的贫血人群也有好处，对起病较慢的孩子也很有帮助。