小米粥和小米汤的区别

米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2、磷铁等无机盐，具有益气养阴、润燥的作用。喝米汤有利于孩子的健康和发育。小米作为辅助饮料给宝宝熬粥时容易消化，既能保护胃黏膜，又有清热止渴、健胃除湿、宁胃的功效。煮小米粥时，还可以加入大枣、红豆、红薯、莲子等。，增加美味，均衡营养。