黄桃容易发胖吗？黄桃吃多少会上火？

黄桃易不容易长胖与其热量有关，但黄桃的热量并不高。每100克黄桃含54卡热量，在水果中并不算高。所以，正常情况下，适量食用黄桃是不会引起肥胖的，而且黄桃含有丰富的纤维素，有一定的通便作用。但如果吃多了，就会导致热量摄入过多，从而导致肥胖。

2黄桃吃多了会引起两把以上的火。

黄桃吃多了不仅会增加胃的负担，引起肥胖和消化不良，还会引起上火，这和黄桃的性质有一定的关系，因为从中医的角度来说，黄桃是一种温性水果，吃了以后会一定程度上增加体内的燥热之气，吃多了会导致阳气过盛，影响身体健康。一般来说，黄桃的食用量在两个以内，超过的可能性比较大。

减肥期间可以吃黄桃吗？是的。

减肥期间可以吃黄桃，对减肥不会有太大影响。一方面是因为黄桃的热量不高，每100克黄桃只含54卡热量，吃后摄入的热量并不大。另一方面，由于黄桃含有果酸和纤维素，进入人体后能促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，从而帮助食物消化吸收，减少脂肪的堆积。

但是减肥期间吃黄桃的量不能太多，以免被完全吸收后发胖。一般建议在1-2之间吃。

什么时候吃黄桃最好？建议饭前半小时吃黄桃。

黄桃一般建议在饭前半小时食用，这样黄桃中的纤维素可以在一定程度上增加饱腹感，从而减少正餐的摄入量，起到一定的减肥效果。当然也可以作为晚上的正餐食用，不仅热量低，还能促进肠胃蠕动，起到通便的作用，有效提高减肥效果。