洋葱为何被誉为“蔬菜皇后”？

洋葱，想必大家都非常的熟悉，它也越来越受到人们的喜欢，但是部分的人受不了洋葱特有的刺激的味道，于是产生偏见，如果你知道了洋葱的好处，你可能会喜欢上洋葱的味道。

1、治疗消化不良、食欲不振

这不，马上就要过年了，可以说是食欲大增，各种各样的好吃的东西可以享用，吃多了对你的胃非常不好，出现消化不良的症状就影响一天的好心情，这里我给大家支一招，你可以选择吃一些洋葱，洋葱的精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

2、预防衰老

衰老是令人非常头痛的一件事，虽然无法避免，但是你可以通过使用一些方法减缓衰老，保持年轻，洋葱就是一个不错的选择。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

3、改善皮肤

长斑，起痘对于女性来说是一件非常严重的一件事情，你可以使用洋葱的到友善的改善，它的功效不容忽视，可以有效地改善肤色、肤质谷胱甘肽能抑制黑色素生成，具有美白效果。

4、降血压降血脂不知道为什么，越来越多的人患有高血压高血脂等情况，这需要这些人群在饮食方面格外的注意一些，告诉身边的人，尝试一下吃洋葱，病情会得到有效地改善，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

5、预防感冒

洋葱可以治疗伤风感冒，并且能够使人精神畅快。这是因为洋葱可以促进细胞膜的流动，增进体力和免疫力。特别是感冒期间，不仅难受，而且影响正常的呼吸，多吃洋葱啊，会确保我们的呼吸顺畅，病情会大大得到改善。

6、预防失眠

失眠的人注意了，你的救星到了，取适当切碎洋葱，放置于瓶内盖好，睡前打开盖子，闻味道10分钟左右即可，约使用10天至一个月，睡眠品质即有显著改善。先看一下是什么原理吧！洋葱富含维生素B1，能够调整自律神经功能，促进睡眠。洋葱特有的气味有安神助眠之效用。