白萝卜生气还是上火？

吃白萝卜可以去火。白萝卜性凉，味辛，味甘，能清热化痰，生津止咳。冬天上火可以吃点白萝卜。白萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、木质素和维生素。白萝卜可以提高人体免疫力，刺激食欲，帮助消化。白萝卜还有抗病毒、抗肿瘤的作用。白萝卜可以用来做菜、煲汤、凉拌、生吃。因为白萝卜性凉，脾胃虚弱、胃寒的人要少吃白萝卜。

虽然现在萝卜是一种很普通的蔬菜，但是它的营养价值也不容小觑。含有丰富的维生素和包括锌在内的多种微量元素，有助于增强体质和抵抗力。而且萝卜含有丰富的芥子油，可以帮助促进肠道蠕动，从而达到消食顺气的效果，对饭后腹胀有帮助。萝卜本身含有丰富的膳食纤维，有利于消化，保护肠道健康。

不仅如此，萝卜中含有木脂素，可以帮助提高巨噬细胞的活性，从而有助于提高机体免疫力，减少病毒对细胞的伤害。

可见，吃萝卜有助于提高身体的免疫力和抵抗力。

更何况冬天室内经常干燥，皮肤处于收缩状态。这时候适当吃点萝卜，可以帮助消散内热，帮助消积，冬天不容易引起上火、消化不良、气滞的症状，对身体有好处。