保健食品搭配大全

1.潮湿、寒冷、痛经的人不要错过三伏天。

真丝红枣茶

材料:姜丝2克，红枣3克，枸杞3克合为8克，用开水冲泡，不喝茶。

三伏天很容易变得又热又潮湿。

九味汇米茶

配料:红小豆1g、糯米1g、荧光素1g、红豆1g、橘皮0.5g、栀子0.5g、大麦1g、甘草1g、苦菜1g，组合为8。

3.上火，喉咙痛，咽炎

胖大海洪菊茶

配料:胖大海1g、罗汉果1g、橙子1g、栀子1g、甘草1g、金银花1g、菊花1g、陈皮1g、蒲公英65438。

4.夏天闷热，容易上火，容易熬夜。

熬夜滋补甜茶

配料:菊花1.5g，决明子1.5g，枸杞1.5g，板蓝根1g，金银花1g，桂花0.5g，茉莉花1g。

组合成8克，用开水代替茶叶煨。

5.湿气重，肤色不好

桑葚玫瑰花茶

材料:桑葚2g、玫瑰花2g、红枣2g、百合1g、霍玲1g合为8g，用开水代替茶水冲泡。

没有食欲，容易胀气，吃冷饮，胃寒，猴头菇，丁香茶。

配料:猴头菇1克、丁香1克、栀子0.5克、霍玲1克、砂仁1克、桑椹1克、沙棘0.5克、大枣1克、山芋0.5克、陈皮0.5克..

6.上火，感冒，长痘，累，解渴

玫瑰柠檬菊花茶

材料:65，438+0朵暗红色玫瑰，65，438+0-2片柠檬片，5-8朵胎菊在80度以上的开水中泡茶。

暗红色的玫瑰花富含花青素。说到柠檬水(酸度)，茶汤是粉红色的，说明戒指里的花富含花青素。

7.爱生气，容易生气，心情不好，引起乳房问题。

蒲公英玫瑰花茶

配料:蒲公英根1克，正桂花1克，霍玲1克，陈皮1克，红枣1克，菊花1克，桑葚芽1克，甘草1克。