鳕鱼宝宝食谱
粥有很强的可塑性,几乎所有的食材都可以和家里米粥里的各种营养结合,让孩子脾胃好,不缺钙,长得更高更聪明!今天,妈妈带了三个宝宝,营养粥,建议宝妈妈去领。
适合月份:
超过9个月
成分:
玉米30g,婴儿粥米饭20g,鸡腿1,胡萝卜10g,生菜20g。
生产方法:
1,将鸡腿放入有冷水的锅中,放入姜片和葱段,加入适量的水,最好不要有鸡肉。
2.大火烧开后,炖半小时以上,熬制鸡汤。
3、煮熟的鸡腿肉可以冷却,然后撕下肉装入保鲜袋,可以随时添加到宝宝的辅食中。
4.留一点鸡肉和一点鸡汤,剩下的冷藏。
5.将鸡肉放入搅拌机,加入1小碗鸡汤,将鸡肉打成细腻的糊状。
6、生菜切碎,胡萝卜切碎。
7.把玉米搓成碎片。
8.将婴儿粥大米洗净,放入锅中,加入10倍的水。
9.粥煮好后,加入玉米、胡萝卜、生菜,煮至熟。
10.最后加入鸡蓉,搅拌均匀,煮熟即可。
适合月份:
超过9个月
成分:
白萝卜泥适量,大米20g,香菇1,大白菜适量,干紫菜3条。
生产方法:
1.将干海苔提前用温水浸泡15-20分钟。
2.将干燥的海藻切碎。
3.将大白菜用开水焯一下,然后捞出切碎。
4.将蘑菇用沸水焯一下,然后切碎。
5.将白萝卜切片,放入蒸锅蒸熟,然后放入搅拌机中,加入少许温水搅拌成细腻的白萝卜糊。
6.将大米用清水洗净,沥干后放入锅中,加入适量清水,先煮成粥。
7.粥煮好后,把白萝卜糊放进粥里,不能太多,否则太辣,宝宝接受不了。
8.然后加入切好的蘑菇,再加入切好的干海苔丝,一起煮一会儿。
9.当锅里的食材都快熟了,最后放入大白菜,再煮2分钟,直到所有的食材都熟了。
适合月份:
超过9个月
成分:
小米15g,大米15g,鳕鱼30g,番茄30g。
生产方法:
1.鳕鱼去皮后,挑出鱼刺,用水冲洗干净,将鳕鱼切成薄片。
2.大米用清水洗净,小米用清水洗净浸泡一会儿。
3.把西红柿削皮,然后切碎。
4.将洗净的大米和小米沥干,加入适量的水。
5.先把粥煮好,再加入配料。
6.粥大概15-20分钟就熟了。这时候可以把鳕鱼片放进粥里煮。
7.将切碎的西红柿加入粥中,将所有材料煮熟。粥稠了就完成了。